有数据统计，我国有高达97%的成年人，受到不同程度的口腔问题的困扰。很多人并不重视口腔问题，没有做到彻底的口腔清洁，等到真的造成了严重的牙齿问题才开始重视，这样当然是不对的。口腔护理要趁早，无论此刻的你有没有患有口腔疾病，做好口腔清洁都刻不容缓。今天和大家分享几个平价口腔护理好物，平时一定要备上！

合适的牙刷&含氟的牙膏

牙刷尽量使用小巧的刷头，刷头的形状也建议选择前端为圆钝形的牙刷，因为这样比较能深入口腔内清洁，照顾到一些口腔死角。刷毛最好选用适中的硬度，用指腹按压无明显刺痛感就行。

牙膏最主要的功能就是清洁牙齿表面，选择一款含氟的牙膏就行，每天用含氟牙膏刷牙两次可以减少40%的牙齿疾病。牙膏中是否含氟，可以关注包装盒背面的成分表中是否有氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡，这是牙膏中最主要的三种氟化物。

牙线

牙线是一种用了之后会上瘾的东西，但总有人担心使用牙线会使牙缝变大，其实标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正确使用并不会导致牙缝变大。牙线不仅能带出牙缝残渣，还能够增加一道来回刮牙的效果，能够更好的清洁牙缝中的牙菌斑，因此每天使用牙线也是一种很好的口腔护理方式。

漱口水

后槽牙，口腔内壁深处等区域是最容易藏污纳垢的，然而牙刷牙线却难以做到，这时候就需要配合使用水流质地的漱口水来深层全面地清洁我们的口腔。对于第一次想要尝试漱口水的人，推荐大家使用温和无刺激的李施德林冰蓝零度漱口水，零酒精，口感更温和。同时它还能够减少99%的口腔细菌，坚持使用更是能减少56%的牙菌斑。每天刷牙后、饭后使用李施德林冰蓝零度漱口水，就能够在清洁口腔的同时，帮助口腔维持健康状态，同时还能够维持清新口气。可以说是十分值得推荐了。

4、舌苔清洁器

清洁完牙齿千万不能忘记舌头，有研究表明有90%的细菌都在舌头上，久而久之就会引起口臭，因此清洁舌苔也是口腔清洁的必要步骤。但是简单用牙刷剐蹭是不能起到任何清洁效果的，这时候舌苔清洁器就很必要了。

正所谓病从口入，对待口腔护理我们一定不能马虎，像这样平价又好上手的口腔护理好物一定要收好，选择正确的牙膏，配合漱口水等口腔护理神器，相信大家都能够提升口腔清洁效率、改善口腔环境，远离各种牙齿问题。