野外踏青对健康非常有益，郊外新鲜的空气中含的负离子明显比城区多，对人的生理活动有益处；而鸟语花香、郁郁葱葱的自然景色，又会给人带来美的精神享受。但也要注意，由于自然、气候和人的麻痹大意，春日的野外活动也容易使人感染某些病毒。

　　到野外踏青，首先要预防的是流行性出血热。

　　流行性出血热与流行性感冒相似，都是由病毒所致，但前者的死亡率相当高。研究证实，传播流行性出血热的罪魁祸首是鼠类，尤以出没于山野丛林的野鼠为多，故该病的流行区多在农村（尤其是与山丘、田野相邻的地区）。但近年来疫区有所扩大，流行季节也从每年的五、六月份或十、十一月提前到春季或初秋，因而对春游踏青的人们构成威胁。

　　人体是如何感染上流行性出血热病毒的呢？

　　据专家调查，大多是在野外劳作或活动时，因接触了野鼠排泄的粪便污染物而感染上病毒。尤其令人害怕的是，人体吸入了混有病毒的空气，也有可能会患病（尽管这种途径的患病概率较低）。

　　因此，在春游时，要做好防护工作：

在外踏青别忘防出血热 图

　　最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少皮肤外露；

　　不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好，以免招引蜜蜂蛰咬；

　　千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉；

　　也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢；

　　江西一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症状，医治不及时还会造成生命危险。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，也含有有毒物质，误食后可导致人体中毒。因此，踏青赏花宜动眼不宜动手，更不可随意将花草放入口中嚼食。

　　踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡洗衣服。