求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家庭生活 > 家庭保健 > 正文
教你六招赶走低血糖

本文章关键词低血糖
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2009-3-23 10:26:17

  一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食,人是铁,饭是钢,大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食,节制冷食冷饮,同时每天也要有足够的饮水量,多吃蔬菜水果。

  二、保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张,培养乐观的生活情绪。

  三、饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物,以免引发肠炎、痢疾等疾病。

  四、早晚出行需保暧。俗话说:“一场秋雨一场寒,十场秋雨棉上身”,衣服也不可一次增加过多,对大多数身体状况较好的人,适当冻一冻,有利于机体提高适应多变气候的能力。

  五、户外运动多坚持。重视耐寒锻炼,增强体质。

  六、室内通风换气莫忘记。

  以上仅从平时的衣、食、住、行来提高机体的抵抗力,如果经常性的晕倒,需到医院检查治疗。对个别体质较差的同学来说,若在学习工作中出现心慌、头昏、眼前发黑、出虚汗等症状时,请立即告诉你周围的同学或朋友,以免造成不必要的损伤。

Fire
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·眼睛疾病自我诊断方法
·胆结石患者的饮食安排
·穴位按摩让眼睛更迷人[图]
·经常坐在电脑前该吃什么?
·大便干燥就是便秘吗?
·人工流产应注意的问题
·慢性腰肌劳损如何自我保健
·常用电脑的女人很受伤
·电脑对眼睛的危害及预防
·老中医的养生秘诀
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   吃南瓜可以降低血糖 图 2009-3-4 15:25:45
   豆类食物有助于降低血糖 2009-2-11 9:41:55
   发生低血糖如何急救 2008-12-23 14:50:08
   突现低血糖如何自救 2008-12-23 14:49:25
   低血糖危险从容面对有招 2008-9-3 16:10:54
   女性情绪波动大易诱发低血糖 2008-8-2 12:06:56
   贪吃荔枝当心造成低血糖 图 2008-8-2 11:27:45
   饮用酒精类饮料可降低血糖 图 2008-7-25 11:34:37
   低血糖急救 效率不可低 2008-5-12 9:17:33
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。