中暑是由于在高温度、高湿度的环境中长时间工作而导致的。但它的发病还与一些因素有关。比如睡眠不足、过度疲劳、缺乏体育锻炼等。

　　李勇和王莉好不容易请来在影楼做摄影师的朋友刘健帮忙拍婚纱照。为了拍出最佳效果，留住美好时刻，他俩顾不得天气炎热，和刘健忙着在室外取景、摆姿势、拍照。

　　忙到下午3点钟，王莉开始觉得头昏、口渴、心慌，想停下来休息，但又想到一辈子就这么一次，硬是坚持下来。过了大概半小时，王莉觉得越来越不舒服。李勇见她脸色苍白，用手摸摸她的额头，对刘健说：“她有些发烧，会不会中暑了?”刘健忙递给王莉一瓶蒸馏水，让她喝下。接着两人赶紧把王莉送到医院就诊。

　　刚到急诊科，王莉就嚷着小腿抽筋，疼得站不起身了。“医生，她的腿抽筋了!”李勇焦急地喊着。医生问明了缘由，一边吩咐护士赶紧给王莉打针、冰敷，一边吩咐王莉喝下加了盐的冰凉饮料。

　　“体温是38摄氏度。”护士测完体温后告诉医生。

　　“医生，她是不是中暑了?”李勇急切地问。

　　“没错，是中暑。”

　　“那她的腿怎么会抽筋呢?”李勇不明白。

　　腿抽筋原是热痉挛

　　“中暑根据病情轻重可分为三种。第一种是先兆中暑，即在高温环境中劳动或活动一段时间后，感到乏力、头昏头痛、口渴多汗、胸闷心悸，体温正常或略高;第二种是轻症中暑，除有上述症状外，体温升高至38.5摄氏度以上，面色潮红、皮肤灼热，或面色苍白、皮肤湿冷;第三种是重症中暑，这是中暑中最严重的一种，如不及时救治可危及生命。

　　“重症中暑又分为四种。一是热痉挛，多发生于大量出汗后，只喝水而没有及时补充盐分，肌肉突然出现阵发性痉挛而导致疼痛;二是热衰竭，因严重脱水而出现头晕、心慌、皮肤湿冷、神志模糊;三是日射病，暴晒下，强烈的阳光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细受损，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者可出现昏迷及抽搐;四是热射病，是由于在高温环境中从事体力劳动的时间较长所致，先是出冷汗，接着无汗、烦躁，然后逐渐昏迷和抽搐。”

　　李勇点点头：“这么说来，她刚开始不舒服是因为先兆中暑，后来没有及时处理而进展为轻症中暑，最后光喝蒸馏水而没有补充盐分，导致了热痉挛?”

　　“你分析得很对。”医生笑着说。

　　中暑的诱因多多

　　刘健又问：“医生，我们三人都在室外，为什么单单王莉会中暑呢?”

　　“中暑是由于在高温度、高湿度的环境中长时间工作而导致的。但它的发病还与一些因素有关。比如睡眠不足、过度疲劳、缺乏体育锻炼等;或者与本身的一些疾病有关，例如糖尿病、皮肤过敏、营养不良等。此外，老年人、产妇、长期卧床的患者和儿童也容易中暑。”

　　李勇恍然大悟： “原来如此!王莉怕自己胖，照相不好看，这些天一直都在节食。昨晚又因为要拍婚纱照，兴奋得没怎么睡觉。”王莉不好意思地笑了。

　　“那就对了。睡眠不足、劳累，再加上摄人不足，是导致你中暑的‘三大元凶’!”医生对王莉说。

　　防治中暑妙招

　　王莉想了想，问道：“医生，我们的婚纱照还没拍完，如果再拍，会不会又中暑?”

　　“要避免中暑，首先要作好几点防护：第一，拍摄之前要保证充足的睡眠;第二，最好不要在上午10点至下午4点之间，在烈日下行走、拍摄;第三，出门前携带遮阳伞及风油精等药物;第四，准备充足的水和饮料，不要等口渴了才喝水，出汗较多时，可适当补充一些盐水。

　　“其次，一旦有中暑先兆，一定要移到阴凉通风的地方休息，喝些清凉饮料。对高热的人，还应帮他解开衣领、扇风，给头部做冷敷，少量多次地给予冷的淡盐开水或清凉饮料。如有昏厥，可以掐人中穴，并对其四肢大力做推摩和揉捏。对较重的病人，特别是昏迷者，一方面进行急救，一方面迅速送医院治疗。

　　“不要认为中暑很常见就可以小觑。有时它的来势是很凶猛的!”医生强调道。