设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)，－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。
　　
　　把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定”退出。
　　
　　OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了 。
　　
　　这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，大家一起分享分享。下面我再给大家推荐办公室内的小妙招帮助你避免眼睛疲劳！
　几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

　　1 按压眼球法

　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　2 按压额头法

　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　3 按压眉间法

　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

　　这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。下面就来看看明眸医嘱7TIPS吧！

明眸医嘱7TIPS

　　1常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

　　2在显示器旁放个台灯好吗，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

　　3菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

　　4多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。

　　5当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒！

　　6.在办公桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。

　　7要知道任何疾病的症状都很复杂，以上从眼睛的小表现来看疾病只是一个可能性诊断，确诊还需要到医院与医生面对面交流哦！