中风是一种可怕的疾病。可怕之处就在于多数病人不是死亡，就是留下瘫痪的后遗症。对此，家人往往是对患者细心照料，所有事情都尽量代办。可是从康复医学的角度来说，这种过于细心的照顾，会使患者失去自我行动进行康复的机会。所以，对中风患者不能“超保护”。

　　“超保护”不利于中风病人康复

　　在中国，如果家里有一个瘫痪的婆婆，而媳妇贤惠，每天喂水，喂饭，端屎，端尿，这就是好媳妇。但如果从一个康复医生的角度来看，可能就会出现3个问题：第一，这个婆婆是不是经过了正规的康复治疗。第二，她是否独立恢复了肢体功能，如果没有完全恢复，那么剩余的一部分能不能用器具来替代，比如说病人走路比较困难，那么是否给她买了助行架或轮椅，让她能自己走一段路。第三，家人是不是对病人有超保护现象，就是说病人可以自己做的事情不让她做。如果有超保护现象，是完全错误的。独立做事，是使人长寿，使人觉得自己生命有价值的最好办法。我们千万要记住，对于一个要康复的病人来说，什么都没有他自己能够独立做事、独立行动更为宝贵。

　　如何正确护理中风病人

　　及时锻炼，防止肌肉和关节挛缩  肌肉和关节挛缩是中风后病人残疾的一个最主要的原因，所以当病人发生中风以后，康复医学专业的医生和治疗师应在当天或第2天去对这个病人会诊。比如说病人中风以后左手和左腿都不能动了，康复医生就会下医嘱，然后治疗师给予病人左手和左腿每天定时的被动性运动。运动主要有两个方面，一是关节，要活动每一个关节，使它活动到最大的限度，防止关节强直；二是肌力，被动活动肢体，能够保持肌力，防止废用性萎缩。在这里强调的是一定要早，要及时。

　　肢体活动，防骨质疏松和异位骨化 当人体的骨骼不在正常活动状态下承受压力的时候，最早在 30小时就开始出现骨质疏松。一个偏瘫的病人如果不注意骨质疏松的问题，很可能会出现髋关节股骨的骨折。对骨质疏松的治疗，第一要尽早活动肢体，哪怕是被动性的活动，第二要给予维生素D和钙剂。

　　异位骨化的概念就是当病人瘫在床上不能动的时候，骨头旁边的软组织会出现钙的沉着，引起的主要症状是疼痛。对它的防治方法是：1.用解热镇痛药；2.加强肢体的运动；3.防止摔倒。

　　坐椅子，防衰弱 科学研究指出，如果一个正常的人卧床7天，带来的衰弱需要用另外的7天，才能恢复到正常状态。因此，应在病床旁边放一把椅子，看到病人病情稍微缓解一点，就要求病人每天坐椅子至少3次，以避免长期卧床所带来的衰弱。

　　中风恢复期的饮食调理

　　少食多餐 由于肢体功能障碍，患者仍需较多时间卧床休息，活动相对减少，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，若一次吃得过饱就会引起消化不良。因此，要采取少食多餐的方法，每餐进食不要过量，七八分饱即可，可增加每日进餐次数，以4～5餐为宜。中风恢复早期应以半流食或软饭为主，如酸牛奶、豆腐脑、小米粥、软面条、馄饨、软米饭、包子、面包等。

　　营养搭配 中风的主要诱因是动脉粥样硬化和高血压，对此必须积极防治，饮食营养要保证低脂肪、低胆固醇，以防止血管损害加重。因此，要尽量以植物油，如豆油、芝麻油、菜子油、花生油、玉米油等为烹调用油，不过，植物油也不宜过多，以免造成肥胖。要多吃新鲜蔬菜及水产品，如青菜、萝卜、海带、紫菜等，以补充维生素和保证摄入足够的润肠食物，预防便秘的发生。

　　饮食禁忌 食盐量限制在每天3克以内，以防止水钠潴留，减轻心脏负担。葱、辣椒、咖啡等刺激性食物和油腻食物要禁食，以防止加重胃肠负担。对于半身不遂的患者要协助进食，注意对口眼歪斜的患者要从健侧进食，以免发生呛咳。