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拥有模特身材的运动秘诀(图)

本文章关键词健身
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WWW.JK58.COM    2008-12-9 14:21:58

  健胸运动秘诀 :

  谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。

  A两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。

  B集中力量,指尖向上,双手合并。

  C双手用力向前伸直,指尖朝前。

  贴壁运动秘诀 :

拥有模特身材的运动秘诀 图

  快到镜子面前站好,照照你的侧面,是否发现自己有点驼背?这可不妙,赶紧学习贴壁运动,保持良好曲线。

  秘诀:找一处墙壁,双脚并拢站好,将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次维持20-30分钟,每天练习可防止驼背。

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来源:求医问药
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