前两天，一位姓王的妈妈来问我：“牟老师，我的宝宝叫祥祥，现在8个多月了，饮食一直都挺有规律的，进餐习惯也挺好的。从前天中午开始，吃饭时没吃几口就开始撅嘴巴吐饭，最初把我吓了一跳，我跟他说：‘再吐妈妈生气了！’同时还故意做出生气的表情表示生气，结果呢，他居然一乐，吐得比刚开始时更厉害，居然喷到了我的脸上、衣服上，哪哪儿都是……那顿饭啊恨不得吃上一个钟头。昨天、今天这几顿饭也是顿顿如此，而且越来越严重，我今天中午实在没办法，特意拿了一本杂志来武装一下自己——遮遮脸，还算好，没喷太多到我脸上，看来我得特制一个面具了。唉呀，你说这，这可真烦人！两三天前都还好好的，怎么突然有了这个坏毛病了？！，而且吃水果也吐。”

　　我问祥祥妈：“前几天祥祥有没有见到别的小朋友吐饭也跟着学呀？”

　　“没有！”祥祥妈肯定地说。

　　“那有没有可能菜没有什么变化，他不想吃就吐出来了呢？或者做饭时颗粒比较粗大使他不适应了呢？”我又问。

　　祥祥妈说：“应该不会吧，都是按惯例来做的，菜品也每顿不同。”

　　我也觉得奇怪了，看来吐饭问题的根源不大可能在祥祥吃的食物上，而是出在别的方面了。我想最大的可能性是在吐饭时吐的这个动作上。于是我问祥祥妈妈：“祥祥吐饭时是怎么个吐法？”

　　“ 象这样”祥祥妈深呼吸憋了一口气，使劲吹了出来。

　　这象是在吹气！我似乎感到找到了答案：“是不是祥祥最近在学习吹喇叭、吹笛子什么的？”祥祥妈妈的回答使我的猜想得到了证实：“没错，很早以前就给他买了一个小喇叭，教过好多遍都不会吹。前几天我同学上我家来，跟他一块玩儿了会儿喇叭，他居然吹响了，这几天还老拿着吹呢”。

　　“我想引起祥祥吐饭的起因可能是这几天学会吹喇叭的缘故，”我对祥祥妈说。“吃饭吐饭的现象，是很多小宝宝都会出现的问题。只是如果父母处理不当，通常都会持续一段时间；如果方法得当，几天就可以调整过来”。

　　其实解决这个问题的方法很简单，我们只需要运用心理学里的“行为改变技术”，就可以轻松解决这个问题。

　　所谓“行为改变技术”实际上是通过关注和鼓励宝宝良好行为、忽视和惩罚宝宝不良行为的方法来进行操作的。祥祥吐饭最初只是偶发的探索性行为，由于妈妈的反应过于强烈：

　　受惊吓的表情、用杂志遮脸等与通常吃饭时完全不同的反应，实际上是强化了祥祥的吐饭行为，使他吐饭的现象更加严重了。

　　比较好的方法是：通过忽视不见的方式来弱化宝宝的吐饭行为，具体来讲可以分为以下两个步骤——

　　1、妈妈别生气，假装没看见，继续让祥祥进餐

　　2、通过提示菜品的味道和名称等方式转移祥祥的注意力

　　注意，一顿饭就期望消除宝宝的吐饭行为是不可能的，但是两三天以后，宝宝的吐饭行为肯定就会明显减少了，一周以后肯定就消失了！