婴儿体操适合宝宝在两个月的后期进行，做婴儿体操的房间要有良好的通风条件，冬季室内温度不得低于20摄氏度，夏季室内温度应控制在26摄氏度。时间可以安排在上午喂完奶30分钟以后，如果宝宝的情绪不好，可以推迟到下午再做。

　　做婴儿体操必须掌握有关细节。由于做操时要求宝宝全裸，所以在做婴儿体操的时候，妈妈或其他操作者指甲要剪短，手表、胸针、戒指等饰物要暂时摘掉，以免发生意外。在做操的过程中要不断地和宝宝说话，即便宝宝听不懂，也要以自身的愉快情绪感染宝宝，激发宝宝的积极情绪，以便体操顺利完成。

　　由于婴儿操会使宝宝的呼吸和脉搏加快，在一般情况下做完操恢复常态的时间大约需要2分钟左右，如果不能恢复，就说明运动量过大，每节体操的次数就应减半，以后再根据宝宝的体能状况逐渐增加　　宝宝室内开空调要谨防空调病

　　随着人们生活水平的不断提高，现代化的家电设备进入千家万户，空调使得人们不论严冬酷暑都能很舒适地度过。父母更愿意让小宝宝享受到空调的好处。但是，宝宝大脑温度调节中枢功能不完善，对过冷等不良刺激的保护性反应较慢，而且宝宝的皮下脂肪薄，保温效果差。如果使用空调不当，效果则适得其反，像感冒发烧、恶心呕吐等空调病，会影响宝宝的健康。在使用空调时要注意经常清洗空调罩，不能长时间地紧闭门窗，空调的温度不要过低，26摄氏度比较适宜，室内外的温差太大容易感冒，空调不能直吹宝宝。

　　适当的户外活动可以增强宝宝的体能

　　户外活动的时间，要以宝宝头部的直立情况而定。开始时每次2～3分钟，逐渐增加到20分钟，每天可以安排l～2次。夏天可以安排在上午9点前和下午5点以后进行，冬季可以安排在上午10点以后到下午4点以前，到户外的时间最好相对固定以养成习惯。