在人类感觉器官中，最早的发展是触觉，婴幼儿通过触摸获得情绪上的满足，感觉到安稳、舒适、温馨和喜悦，更可以感受到父母亲的疼爱和关怀。所以，适当地给予孩子温柔的抚摸，不但可以刺激宝宝感觉器官的发育，也可以增进宝宝的生理成长和神经系统反应，更可以增加宝宝对外在环境的认知，在触摸的过程中，也加深亲子之间的浓厚感情。

　　触摸对宝宝的好处

　　触摸对宝宝而言，有哪些好处呢？

　　1、帮助睡眠品质

　　新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，

　　这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

　　2、促进肠胃蠕动

　　宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分

　　钟舒缓，但研究发现，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。

　　3、有助情绪稳定

　　宝宝脑部的发展在胎儿期早已开始，触觉则是最早发展的感觉器官，胎儿在

　　妈妈肚中时已会吸吮手指，如果母亲有严重的压力困扰，胎儿吸手指的比率会增高，胎儿明显借由吸手指的肌肤触觉，舒缓和减轻自己的压力。触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。

　　4、刺激听觉视觉

　　父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子

　　听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。

　　5、增进亲子情谊

　　现在的双薪家庭和小家庭非常普及，亲子之间的互动明显减少，以英国的经

　　验来说，对于家中有新生儿的家庭，当地政府积极训练父母做婴儿按摩，许多爸爸妈妈都表示，替宝宝按摩是非常愉快的经验，感觉孩子也很喜欢。每天十到二十分钟触摸宝宝的肌肤，是增进亲子情谊最好的方式。

　　提升触觉的游戏

　　父母可以进行的触摸活动有哪些呢？

　　1、婴儿按摩

　　对于婴儿可以通过按摩达到肌肤的触摸效果。婴儿的身体非常柔软，在进行

　　按摩前需要妥善的准备，才能够让宝宝感觉安全舒适。

　　房间

　　确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在二十六度左右。

　　床

　　选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。

　　按摩油

　　宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心(千万不要直接倒在宝宝皮肤上)，并将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

　　全身放松

　　父母亲自给宝宝做抚触时，本身要全身放松，心情愉快，不要让宝宝觉得很紧张。指甲要剪短，手上也不要戴任何饰品，避免刺伤宝宝的肌肤；妈妈如果留长头发，可以将头发扎起来，以免头发干扰到宝宝的眼睛。

　　脸部按摩

　　利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉股向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

　　腹部按摩

　　利用四指相拼，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

　　前胸按摩

　　可利用手掌心在宝宝的心窝处，轻轻地向两侧作弧状按摩，注意力道需均匀适中。

　　手臂按摩

　　宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌。

　　腿部按摩

　　妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌。

　　2、抚触技巧

　　父母亲刚开始可以用手指前面抚触，如果宝宝不反抗、感觉喜欢，可以变成

　　手掌慢慢加深推揉的动作。抚触宝宝时，可以随时注意宝宝的表情变化，如果宝宝伸手想被拥抱，父母亲可以一边按摩一边说话、逗趣，或唱歌给宝宝听，除了帮助宝宝视觉、听觉的发展，也可以强化按摩的趣味性，增进亲子情谊。

　　但如果发现宝宝不喜欢被触摸的感觉，父母亲可以先暂时休息，可能是双手的温度较冷或皮肤较粗，双手和皮肤的触觉让宝宝不舒服，父母亲可以先找出宝宝不喜欢的原因，改进之后，再尝试几次，千万不要让孩子感觉抚触是被迫或不自在。

　　3、四肢运动

　　在拥抱和抚摩宝宝的同时，也可以帮宝宝做一些简单的四肢运动。首先，让

　　宝宝仰卧在床上，父母亲握住宝宝的双脚或双手轻微左右转动，如果能伴随着轻快的音乐或歌唱，宝宝会感觉非常愉快。四肢运动可以让宝宝练习肌肉的收缩和伸展，对于血液循环和肢体协调性都有很好的帮助。

　　4、触摸游戏

　　对于一岁以上的幼儿，可以借由不同材质的触摸板、神秘袋，让孩子玩触摸

　　游戏。触摸板可以自行制作，利用不同粗细的砂纸板或将不同布料贴在厚纸板上，每一种材质可以做成两个，让孩子玩比较和配对游戏，经由触摸比对，刺激孩子的感觉反应。神秘袋的做法是将不同种类的东西装在可爱的小布袋内，幼儿将手深入布袋寻找爸妈指定的东西，训练孩子的认知和触觉。

　　触摸过程注意事项

　　在触摸过程中，也别忘了注意一些事项，包括：

　　1、父母亲触摸孩子之前，应先保持本身双手的清洁卫生。在抚摩的时候，更要保持专心的态度，对宝宝细心的呵护，才能够让宝宝享受亲子触摸的乐趣。

　　2、按摩或触摸孩子前，需要先观察宝宝当时的情绪和精神状况，如果孩子心情不好或身体不舒服、想睡觉，应避免帮孩子按摩。

　　3、触摸过程中力道要轻柔，只要运用手掌的力量即可，千万不要压迫宝宝的胸腔或腹部，只需要轻轻搓揉能够让宝宝感觉很舒服。

　　4、较小的婴儿指间还不能自动撑开，父母亲可以避免宝宝手指的按摩动作，只要在手心或手背轻微抚触即可。

　　很多研究结果显示，经过抚触的孩子，新生儿体重平均增加百分之十左右，

　　能够降低患先天性贫血的几率，也会促进婴幼儿早期的感官和神经发展。越早抚触，效果越好，新生儿的家长可以询问医生的建议，帮孩子进行愉快的触摸。

　　对于一岁以上的幼儿，爸妈则可以陪伴孩子玩触摸游戏和肢体活动，刺激孩子心智和感觉的发展。