一口水刚刚喝进去，就被宝宝给吐了出来，真的这么难喝吗？

　　不爱喝水

　　文/FOREST

　　经常听到有妈妈抱怨，“真是急死人了，每次喂宝宝喝水都累出一身汗，就像吃苦药一样！”其实，宝宝不爱喝水是一个很普遍的问题，小家伙对淡淡的白开水真是一点兴趣都没有，这该怎么办呢？

　　不爱喝水的原因

　　宝宝对于各种食物都有着自己的喜好和挑剔，从出生开始，就喝着甜甜的母乳长大，对甜食有着无比偏爱的宝宝，淡无滋味的白开水，根本没有办法引起他的尝试兴趣，因此给小家伙喝水，真的好比是一场战争，往往无功而返，妈妈累，宝宝哭。

　　喝水小妙招

　　但是，不管怎么样，宝宝每天都要补充充足的水分，才能有利于身体健康，所以即使宝宝不喜欢喝水，我们也要想出应对招数，帮助宝宝摄取足够的营养，不妨试试下面的小妙招，也许对你有所帮助。

　　1.甜味白开水。在白开水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

　　2.营养蔬果水。可以用水果或蔬菜煮成蔬果水，果水不用添加任何调料，维持原味即可，菜水加一点点盐，宝宝非常喜欢有味道的食物。

　　3.补水兼强身。在白开水中加入一些口感香甜的补钙冲剂，或者其他营养冲剂，既让宝宝喜欢上这样的味道，同时也起到了健康身体的作用。

　　4.汤水替白水。可以花些心思给宝宝烹调一些汤，既可以补充水分，同时还富含营养，一举两得。

　　5.器皿诱惑。用什么器具喂宝宝喝水是很有讲究的，千万不要用喂宝宝吃药的杯子给他喝水，因为宝宝是有记忆的，这样更让他对水产生反感。可以用奶瓶装水，或者给他买一个漂亮的杯子，还可以用小勺喂他喝水，视觉上的刺激，新鲜的能力培养也许会让宝宝跃跃欲试。

　　6.榜样作用。模仿大人的行为，是宝宝乐此不疲的爱好，可以面对面和宝宝坐在一起，端起水杯表现出很美味的样子，让宝宝模仿你的样子来喝水，还可以和宝宝完碰杯的游戏，每碰一下杯就喝一口，这时宝宝的注意力并不是放在水是否好喝上，而是在期待着“碰杯——喝水——再碰杯”的过程上。

　　7.先水后奶。在两顿母乳之间，可以尝试着给宝宝喝点水，特别是在宝宝饥饿的时候，排斥感会小一点，接受度也会高一点。

　　喝水小贴士

　　如果宝宝实在不爱喝水，千万不要强迫他，凡事要以宝宝的兴趣为基本点。

　　多找机会。平时在宝宝游戏过程中，随时“插播”喝水，少饮多试，积少多。

　　多多鼓励。宝宝每喝一口水，都要大力地赞扬他，让他知道喝水是件好事，是爸爸妈妈喜欢的，为了得到父母更多的关注，宝宝会乐于尝试。