求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 育儿宝典 > 健康宝贝 > 正文
孕期叶酸补充实用方法(图)

本文章关键词叶酸
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2009-1-18 9:41:43

  孕期补充叶酸

  作用:叶酸是细胞分裂和组织形成的必须营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。

  叶酸摄入不足的危害:神经管闭合是在受精后,胚胎发育的第3周和第4周,此时叶酸缺乏可引起神经管畸形, 主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。另外孕期缺乏叶酸,可出现巨幼细胞性贫血,胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等问题。

孕期叶酸补充实用方法 图

  来源:天然叶酸在橙汁、 深绿叶类蔬菜、芦笋、草莓、花生和豆类如菜豆和扁豆等食物中含量很高。

  补充量:国家卫生部建议所有育龄妇女在计划怀孕前3个月到怀孕初期3个月,每天服用0.4毫克叶酸增补剂,但摄入量最多不超过1毫克/天。过多服用叶酸可掩盖维生素B12缺乏,维生素B12缺乏可导致不可逆转的神经损害。同时过多的叶酸摄入可干扰锌的吸收和利用,同样导致胎儿发育障碍。

Fire
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·中医讲的湿热是什么意思
·治疗咳嗽的51个偏方[图]
·有效治疗冻疮的良方
·五种“去火”食疗法
·肾阳虚和肾阴虚有何不同?
·我得了痔疮该怎么办?
·药王孙思邈的养生妙法
·治疗便秘三法
·非药物防治感冒十五法
·肾虚腰痛饮食疗法
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   孕期超量补叶酸适得其反 2009-1-18 9:39:48
   男人补叶酸就能治ED 2009-1-18 9:19:09
   缺叶酸会造成胎儿神经管畸形 2009-1-9 9:29:28
   猕猴桃含叶酸孕妇宜多吃 图 2008-12-14 8:26:06
   叶酸对男性生育力有益处 2008-11-19 9:29:37
   叶酸虽小别忘补 2008-10-17 14:48:28
   老年人多吃叶酸防心病 2008-9-20 12:45:25
   孕前孕期都必须增加叶酸补充 2008-9-2 10:35:01
   叶酸不宜与维生素C同补 2008-8-26 15:02:19
   莴笋是叶酸的最好来源莴笋是叶酸的最好来源 2008-8-26 14:53:48
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。