一、春捂秋冻

　　常言道“春捂秋冻”，对于小宝贝来说这样做合适吗？我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝贝来说，体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈咪也不要过早、过度为宝贝保暖
 
，可以检查一下宝贝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。

　　二、手暖无汗为标准

　　妈咪可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝贝增加衣服，以宝贝不出汗，手脚不凉为标准。穿得过多，不但会影响宝贝自身耐寒锻炼，还会让宝贝更容易患上感冒等疾病。正常情况下，宝贝的体温一般会比老年人和成年人高，那些不会走路、抱在怀中的小宝贝能够接受妈咪的体温；大一些的宝贝自身活动增多，并不觉得冷。如果活动量很大，穿得太多会使宝贝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。

　　通常宝贝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝贝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝贝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质，使宝贝不容易生病。

　　三、不要让衣服妨碍宝贝的运动

　　经常看到有些宝贝穿得太多，活像个小绒球；或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝贝活动起来十分不便，在客观上会减少宝贝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝贝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。

　　温馨提示：

　　妈咪应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，每个宝贝的体质是有差别的。

　　给宝贝增减衣物小窍门：

　　* 穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。

　　* 可以试着与宝贝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，宝贝就不会冷，宝贝虽然没有大人耐寒，但一般运动较多，即使睡着了也不安静。

　　* 1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝，穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。