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儿童不宜多食鱼干片

本文章关键词鱼片
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WWW.JK58.COM    2005-9-30 10:40:58

    鱼干片是由海中的鱼肉和鱼骨加工制成的,它含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质及微量元素,这些物质都是人体发育所不可缺少的。但海洋鱼类的体内含有较高的氟,而90%以上的氟化物含在鱼骨中,这就是鱼干片中含氟量高的原因。有人对鱼干片的含氟量进行测定,发现含氟量为978.7PPm(百万分之浓度),而其他食品的含氟量则低得多,如牛、羊、猪肉中平均含氟量为0~4PPm,水果、蔬菜为0.2PPm。氟是人体必需的微量元素之一,人体每日需要氟仅为1.0~1.5毫克,一般每人每日可从饮食中摄取2.5毫克的氟,其中65%来自饮水,35 %来自食物。人体摄入氟的安全限度为每日4~6毫克,超过此限度,氟化物在体内蓄积,时间长了就可导致慢性氟化物中毒。3~12岁的儿童正处在恒牙生长和萌出的阶段,牙齿对氟化物比较敏感,如摄入氟量过多,最先受影响的就是牙齿的发育和生长,形成氟斑牙。即使病情停止发展,但氟斑牙可遗留终生,再也不可能恢复到往日那种整齐洁白的牙齿了。 

  有人曾做过动物试验,发现兔子对鱼干片中含氟化物的吸收率为80.3%。以此推鼻小蓓蓓每天吃鱼干片高达80~100克,那么他每天从鱼干片中吸收的氟化物为64~80毫克之多。若再加上从饮水和其他食品中摄入的氟化物,其每日吸入总量超过安全限度的20余倍。氟化物在体内逐渐积取胜,对牙齿就会造成损害。 

  氟斑牙症使牙齿受到严重腐蚀,甚至成为如黑炭那样的“黑牙”。患有氟斑牙症的青少年,造成生理上缺陷和精神上痛苦,消化吸收困难,导致营养不良,体质下降。有的12岁的孩子满口牙齿全部脱落。当氟中毒发展到氟骨症时,轻者腰腿、关节疼痛,重者四肢、脊柱变形,甚至弯腰驼背、肌肉萎缩,长期卧床不起。当然这种重度氟骨症为数不多,一般是数十年居住在高氟区内,长期的氟中毒所致。 

  小蓓蓓患的是轻度氟斑牙症,只要找出氟源及其进入人体的途径,并限制其他含氟量高的食物,是防治慢性氟化物中毒的主要措施。所以,小蓓蓓应该马上停吃鱼干片,就可以逐渐减轻氟牙症状。毛毛
来源:中国妇女出版社
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