一句传遍大江南北的广告语“怕上火喝凉茶”，让大众不自觉中养成了常喝凉茶的习惯。特别是在炎热的夏天，不少孩子喜欢将凉茶作为饮料冰冻后饮用。对此中医专家表示：小儿切忌随意喝凉茶!因其脾胃娇嫩，普通凉茶又多以清热药组成，药性寒凉，极易损伤孩子脾胃功能，家长应针对孩子具体情况合理选择。

孩子“上火”喝凉茶?过度寒凉伤脾胃

目前，市面上的凉茶种类繁多，有熬煮或冲剂型的，也有罐装、瓶装的凉茶饮料型，其中一些凉茶饮料为了迎合现代大众消费者的口感需求，在配方上做了调整并加入糖分，小朋友觉得口感好、饮用方便，经常以此代替水饮用。再者，家长也迷信“怕上火，喝凉茶”的广告语，觉得夏季孩子易上火、胃口差，默认了此种行为，这实非明智之举。

要知道，为追求“下火”功效，此类凉茶多采用性质寒凉的中药材制作，长期饮用易损害人体的阳气和津液，更重要的是会损伤脾胃，而家长们往往极易陷入这个误区，以为具有清热功效的就是好凉茶。广州中医药大学附属第一医院儿科主任许华教授表示，小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是常喝凉茶，未免太过苦寒，脾胃虚了运化不好，反而容易湿滞上火。

另一方面，儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善阶段，很容易出现饮食积滞，运化失常，致使水湿和食积交杂积聚一起，过久易化热，就会如同火山一样成为人体内热的生产基地，不定期爆发。如单纯依靠寒凉的药物来清热，只能从表面解决热象，却不能根除内热和湿气生产的环境，长久以往不仅影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成，出现厌食、易出汗、反复感冒，还会影响孩子的体质。这喝下去的就不是凉茶而是“毒药”了!

中医专家：给孩子喝应选择祛湿健脾的好凉茶

对此，中医专家指出，小儿饮用凉茶应以适度为宜，且要根据小儿的体质和现实表现来选择。一般来说，当孩子出现食积食滞、不爱吃饭、口气大、上火长口疮、常便秘或便样呈羊屎球状等问题时，专家建议可给孩子适当服用源吉林甘和茶。

据了解，传承自清代以来的“源吉林”祖铺老号的源吉林甘和茶就一直在健脾祛湿方面效果显著，与其他凉茶相比，源吉林甘和茶不仅能疏风清热，还具有健脾祛湿、解暑消食、生津止渴的功效。源吉林甘和茶的组方独特，配方中不仅含有黄芩、连翘等清热解燥的药物，还有山楂、陈皮等用于消食和胃、健脾祛湿的药物，诸药合用，能有效清热同时健脾，从源头上抑制内热的生长，才能从根本上解决孩子“易上火”的问题。更重要的是，源吉林甘和茶作为“岭南中成药经典名方”，其百年古方药性甘寒平和不伤正，清火祛湿健脾的功效也一直得到不少家长的认可，是一款真正的好凉茶。

此外，随着现代化科技的推进，国药集团德众(佛山)药业有限公司在生产设计源吉林甘和茶之时，也在包装方面进行了工艺改良，将其制成了小茶包，即袋泡茶，更加方便父母们冲泡给孩子饮用。同时为了防止孩子积食上火，夏季家长应注意给孩子合理搭配饮食，减少高能量食物，如巧克力、糖、肉、膨化食物，尽量吃得清淡一点。妈妈们可扫体质辨识微信号，了解自家孩子的体质，获得更有针对性的体质调理方案。