脾胃虚弱的原因：脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。     

  脾胃虚弱的表现：脾胃虚弱的人面色苍白、比较瘦弱、容易生病，想要调理好自己的脾胃，要注意饮食，并适当的进行体育锻炼。

如何健脾胃补气

  1、注意保暖

中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

   2、保持积极乐观的情绪

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清明，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内会进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

   3、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、太极拳等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

   4、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

5、饮用改善脾胃功能、补气祛湿的金生芪

金生芪五指毛桃系列产品由邓铁涛教授提供奇方，由河源市金源绿色生命有限公司根据配方进行研发和生产。河源市金源绿色生命有限公司成立十多年，专业研发、种植、生产中国道地药材。公司与广州中医药大学真诚合作，在以中医泰斗、国医大师邓铁涛教授为首的专家组指导下，现已生产出以五指毛桃为主要原料、药食同源的保健、养生系列产品十多个品种。金生芪系列产品对健脾补气、行气化湿、祛痰平喘有特殊的功效。

邓铁涛教授是现代中医名家，广州中医药大学终身教授，国家级非物质文化遗产项目（中医诊法）代表性传承人，2005年被国家科技部聘为（937计划）“中医基础理论整理与创新研究”项目首席科学家，2009年被评为“国医大师”。

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