“生命不息，减肥不止”“要么瘦，要么死”等都是不少人的座右铭，但有数据表明，75%减肥成功的人会遭遇反弹。为探清反弹的原因和相应的解决办法，记者专门采访了奥露娜牌纤媞胶囊负责人。

什么是反弹？

简单来说，反弹就是减肥后的再次肥胖。“只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。根据我们的市场调研情况来看，人们反弹的结果是多方面因素影响的。”奥露娜牌纤媞胶囊负责人反映，企业接触的不少消费者均有反弹的现象，根据其经验，造成反弹的主要原因主要有三种。

1.错误的减肥方式

奥露娜牌纤媞胶囊负责人指出，很多人采用错误的减肥方式减肥，看到体重下降，但实际上减去的是水分而非脂肪，导致只要一停药并补充一些水分，体重就会重新上升，这种现象在服用腹泻类减肥药品的人群中最为常见。更严重的是，服用这些腹泻类减肥药不仅会让减肥成果付之东流，还会对身体造成极大伤害，比如电解质紊乱等等。

与之相比，奥露娜牌纤媞胶囊更具优势，自然成为众多消费者的选择：奥露娜牌纤媞胶囊使用糊精、绞股蓝、硬脂酸镁、荷叶、银杏叶、茯苓、左旋肉碱等药食同源配方制成，服用后不会产生副作用，确保消费者健康减肥。而且奥露娜牌纤媞胶囊是经过多重审核在湖北发货的，品质和安全性更有保障。

2.没达到减肥周期

据奥露娜牌纤媞胶囊负责人介绍，脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。所以当有些人在减肥初期有点效果后，便认为达到了自己的减肥目的，进而停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，最后导致减肥的努力前功尽弃。

3.不合理的生活习惯

80%的减肥人士以为自己减肥成功就可以一劳永逸，后期暴饮暴食、从不运动，导致吸收的能量消耗不出去，自然就导致了反弹。

反弹危害大，如何避免？

奥露娜牌纤媞胶囊负责人指出，反弹会打乱人神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力，患心脏病的概率随之增加，另外也会使人们对减肥和自身失去信心，情绪波动大。因此，减肥最忌三天打鱼、两天晒网，还要注意找到正确、健康的减肥方法。

除了服用奥露娜牌纤媞胶囊这类绿色、安全、有效的减肥药之外，减肥人士还可以从下面四方面着手，避免反弹。

1.良好的饮食习惯

无论从健康还是减肥瘦身来说，每天三餐既要补充营养，又要避免过多的摄入。所以减肥期间要选择丰富的蔬菜，搭配脂质较少的肉类食物，再加上谷物类食品，这样就能实现美味又瘦身，可谓两全其美。

2.定期排毒

奥露娜牌纤媞胶囊负责人表示，所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。而排毒的关键就是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动、定期排毒乃至心情调节，多管齐下才能彻底排毒。

3.吃饭的时候集中精神

吃饭时要细嚼慢咽，尽量养成慢食主义，每顿正餐花15-30分钟的时间，这样能充分刺激饱腹中枢，让脑部发出“饱了”的信息，有助于控制进食量。

4.不要省去早餐

吃好早餐，能轻松驾驭一整天的饮食生活。如果不吃早餐，就会增加空腹的时间，随之午餐、晚饭的食量就会不知不觉间增加。

奥露娜牌纤媞胶囊负责人还强调，在平时的生活中尽量要控制饮酒量，不要过度饮酒，因为在减肥期间喝太多酒的话，不但让人食欲大增，还会导致人身体在排除酒精毒素时，阻碍其他物质的代谢进程，进而让体内积聚更多毒素。

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