随着年龄增长，我们会发现父母的身体开始不断出现各种“小毛病”，这正是身体机能开始退化的表现。很多人对这些“小毛病”并不在意，父母自己也常常不放在心上，殊不知它们都是身体发出的警告，甚至会是某种疾病的信号。所以今天我们要了解的就是，膝关节疼痛是怎么回事。

膝关节疼痛是父母辈最常见的小毛病之一，尤其六十岁以上老年人大多数都会有不同程度的膝关节问题。到底膝关节疼痛是怎么回事，不重视膝关节疼痛会有什么后果呢？

膝关节疼痛最普遍的原因就是关节软骨磨损。上图是健康和受损膝关节的对比，我们会发现，膝关节内部有一层3~5毫米厚的透明软骨，它可以有效缓冲膝关节运动带来的冲击。但是进入中老年之后，关节内滑液分泌减少，软骨也因为长期摩擦形成磨损，引发炎症，这就是膝关节疼痛的由来。

如果任由这种磨损继续加重，最后很可能导致膝关节无法正常活动，不得不动手术置换人工关节——了解过膝关节疼痛是怎么回事，你还会当它是一个“小毛病”吗？

为了治疗或预防膝关节磨损和膝关节疼痛，我们可以帮父母做到以下两点：

一、合理运动，健康饮食

提醒父母少做爬山、跳舞等对膝关节消耗较大的运动，而是选择散步、游泳、骑自行车等不易损伤关节的活动，同时注意饮食健康，要多多摄取钙质、胶原蛋白等对骨骼和关节有好处的营养成分，延缓骨关节老化。

二、尽早补充氨糖软骨素。

氨糖是生成关节软骨和关节间滑液的关键成分，但人过了三十岁体内氨糖就开始逐年减少，进入老年后甚至可能会把氨糖消耗殆尽，因此补充氨糖是防止关节软骨老化磨损的最重要手段。

Schiff Move Free是美国最为畅销的关节保健品，它不仅含有可以修复软骨的氨糖软骨素，还科学配比了促进关节润滑、缓解疼痛的透明质酸、专利成分Fruitex-B等，可以说是关节健康方面的保养专家。

Ÿ 氨糖和软骨素：主要作用是修复受损的关节软骨。

Ÿ 透明质酸：补充关节润滑液，加强支持和润滑，可以减轻关节软骨的直接摩擦和磨损

Ÿ Fruitex-B: 专利抗炎成分，能够舒缓关节炎症和疼痛

Move Free分为红绿蓝三种规格，其中红色用于日常保健，如果父母还没有出现膝盖疼痛症状，可以每天服用红色Move Free延缓关节老化；绿色版特别添加了缓解疼痛的成分，对运动关节损伤比较适用，父母膝关节疼痛较明显的话也可以服用；最后蓝色是添加了维生素D的补钙版本，最适合上了年纪骨质开始疏松的父母辈用来维护骨关节健康。最后还有白瓶Move Free中含有第二型胶原蛋白，结合前三种一起服用关节修复的效果更好。

总而言之，说到膝关节疼痛是怎么回事，我们不仅要充分认识到这个“小毛病”的严重性，更应该及时帮助父母修复和维护关节健康。不妨现在就为他们买一瓶Move Free氨糖软骨素，把孝心付诸行动吧！

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