老年性白内障是一种老化现象，正如老年人长白头发一样，随着年龄的增长，晶体会慢慢发生硬化、混浊，就像鸡蛋熟了一样变得又白又硬，失去了透明，使视力逐渐减退而致盲。
老年性白内障是一种最常见的后天性白内障，是目前世界上主要致盲眼病之一。全世界大约有4000万〜4500万人因老年性白内障致视力障碍，有1700万人因白内障而致盲，且每年以100多万的数字递增，是威胁老年人视力健康的常见病、多发病。
那么导致老年性白内障的因素究竟是什么？
既然40岁以上的人都可能患白内障，那么为什么有的人发病早，有的人发病迟呢？这是由于导致老年性白内障的形成除了因氧化损伤人体衰老这一主要原因之外，还有许多易患因素可以加速白内障的形成。我们可以通过尽量避免这些因素来预防或推迟老年性白内障的发生。
（1）地理位置：近来研究显示，居住在高原地带的人群更易患白内障。
（2）过于暴露于阳光：在阳光下暴露时间过多的人比其他人更易患白内障。
（3）外界温度高：国际学者普查了高温下作业的60岁以上的工人，发现白内障的发生率明显增高。
（4）环境中缺氧：人体得不到充分的氧气供给，会影响人体的代谢，导致白内障。
（5）营养因素：通过动物实验，发现某些维生素和微量元素缺乏也与白内障的形成有关。
（6）全身性疾病：如糖尿病患者除本身可并发白内障外，还可加速老年性白内障的发展。
（7）遗传因素 老年性白内障虽多见于40岁以上的人，但也见于40岁以下甚至年轻人，他们的临床表现也相差无几，只是发病早晚不同。据认为，这种发病的早晚和进展快慢的不同也与遗传因素有关。
针对这些可能会导致白内障发生、进展的原因，深圳希玛眼科医生提出一些日常预防与保健措施。
一、注意避免长时间的阳光照射
适度的户外运动和日光浴有益身心健康，但由于紫外线会损伤包括晶状体在内的许多眼部结构，因此接触阳光的时间不宜过度。我们建议在平时外出可配戴有色眼镜，以减轻可见光和紫外线照射对眼睛的损害。
二、养成良好的生活习惯很重要
大量的国内外研究表明，白内障的形成与吸烟、饮酒、体重、血糖、有着密切的联系。因此，低盐、低脂、低糖饮食有助于控制人体的血压、血脂、血糖，在保护心血管系统功能中起重要作用。而全身系统疾病，特别是糖尿病，对白内障的发生和发展起到了的推进作用。因此，控制好血糖、血压也有助于延缓白内障。在日常生活中，也要尽量少吸烟，不嗜酒。
三、适当补充一些元素
抗氧化物质可以帮助人体中的晶体细胞抵御氧化物质的损伤，减少自由基的产生，在一定程度上维持晶状体的透明性。维生素A、C、E对保护晶状体有良好的作用，维生素B1、B2以及微量元素锌、硒等是维持人眼内结构正常代谢的重要物质。此外早在1999年，国外科学家们就通过临床实验证明叶黄素、玉米黄质可以降低白内障的发生率，此外它们还对黄斑部起到保护作用。
四、相关疾病的控制和及时治疗
除了全身系统疾病外，许多眼部疾病也会导致白内障。如眼部外伤、葡萄膜炎、青光眼、视网膜色素变性、高度近视等。因此这些眼部疾病早期的诊断、治疗对白内障的发生发展起到了重要作用，控制疾病不再进展、恶化，对晶状体的透明起到了保护作用。
一个白内障手术可帮助患者解决屈光不正问题
白内障手术已经发展到只需透过表面麻醉，用微创手术方式便能摘除白内障及植入人工晶体，手术后伤口更是毋须缝线，病人于手术后翌日打开纱布时已能看得清楚。而现今的白内障手术，更是一个增值手术，通过现代白内障手术，不但病人原本浑浊的晶体替换为透明的新人工晶体，其屈亮度数得到改善,从而解决近视、远视等屈光不正的问题；而且在进行白内障手术的同时，可以改善散光。另外，还可以通过使用多焦点人工晶体来解决老花问题，或者两眼植入不同度数的单焦点人工晶体透过双眼互补法减轻老花。接受白内障手术后，便再没有闭角型青光眼急性发作的风险，同时能减低眼压。可见，病人可以从一个白内障手术中获得多个好处，可谓一举数得。
深圳希玛林顺潮眼科医院白内障的治疗技术——微创超声乳化技术是国际认证的标准技术，成功率非常高并且十分安全，再加上经验丰富的手术医生，配置全球先进的仪器，全方位为患者保驾护航，病人可放心其安全性。只要患者感觉到眼睛不舒服看东西困难，影响到生活，即可考虑接受白内障手术，而无需再等待白内障“成熟”才做。
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