咬指甲是孩子常见的自伤行为之一，上海禾新医院儿童健康管理科医师薛常威表示，高达65%的妥瑞儿会咬指甲，如果合并过动的妥瑞儿而这个比例更高。在这群会咬指甲的妥瑞儿当中，甚至有超过一半的比例咬指甲比抽动还要早出现。

有些咬指甲的孩子会说指尖有点紧紧的，怪怪的，接着就咬下去了。但是大部分孩子不知不觉地咬指甲已经很多年，他们并不清楚咬指甲前会有什么感觉，对小孩的认知训练会更加辛苦。

当孩子觉得他的指尖紧紧的时候，可以告诉他，立刻握拳、把手放在口袋里，或紧握铅笔，或其他东西，让他不能把手指放进嘴里。

在课堂上，可以把双手放在大腿下方压坐着。或者教孩子一个自己可以运用的快速物理刺激，像是双手手指交握转动，揉自己的手臂，或把手指关节在桌子敲打，这样做可以释放掉想咬指甲的冲动。

紧张或无聊的情境会让孩子咬指甲的情形更加严重，应该尽量避开这些情境。

有些孩子会躲在被窝里咬指甲，那就必须减少孩子躲在被窝里的机会。天冷的时候，可以给孩子戴上厚一点的手套，减少他想咬手指的冲动。

很多孩子咬指甲的习惯已经持续多年，一时之间很难改正过来。可以肯定的是，责骂对习惯的改变并没有帮忙，应该鼓励孩子多做习惯反向练习，并且持之以恒，行为治疗才容易成功。

当孩子做出正确的对抗反应来对抗咬指甲的冲动时，家长应该给孩子强烈的支持。并鼓励他多练习，直到他能够熟练地应付咬指甲的冲动。

抽动小tips

治疗抽动症(妥瑞症)，除了常规治疗，维他命B6，Omega 3(鱼油丸跟鲑鱼里很多)之外，薛医师给了家长以下建议:

1.忽视孩子的抽动，70%的孩子会因为你叫他不要动而动得更厉害。

2.让孩子参与流汗的运动，大量的运动。

3.不要让孩子吃巧克力，喝可乐或任何含有咖啡因的饮料。

薛医师称，以上建议将很大程度上帮助孩子改善抽动的症状。

关于上海禾新医院

上海禾新医院（上海禾新医院有限公司）是大陆首家外资台资独资医疗机构，也是台湾联新国际医疗集团在大陆的旗舰医院。禾新除了提供20多个专业常规门诊和预防接种、产科服务外，更进一步提供骨质疏松门诊、基因特别门诊、抗衰老门诊、两岸会诊等一系列特别门诊。24小时，365天无休的住院、急门诊服务及客制化的健检、出诊、转运服务，满足上海这座国际大城市不同客群的看病难题与对健康服务的需求。

关于薛常威医师

薛常威医师

简介：

坜新医院小儿科主任

台北医学大学医学士

台湾小儿科专科医师

台湾小儿神经科专科医师

台湾马偕医院小儿神经科专科研究员

台湾发展迟缓儿童早期疗育协会会员

台湾医用超音波医学会会员

台湾儿童过敏气喘及免疫医学会员

专长：小儿脑神经疾患（发展迟缓、癫痫、颈痛、睡眠障碍（小儿夜惊）、妥瑞症、不自主动作、脑部血管异常、行为异常、学习障碍、说话与语言迟缓、晕眩等神经相关问题）、美式儿保检查。

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