冬至日，你吃饺子了吗?无论吃没吃饺子，冬至日就开始“数九”了，天气也会随着数九而越来越冷。小孩的身体抵抗力比成年人弱，稍不注意就容易生病。小孩子的体温调节中枢发育尚不完全，感冒生病后常伴有发烧的症状。小孩容易发烧，家长应该如何护理呢?日常又该做哪些预防工作呢?

　　1. 小孩容易发烧，如何退热?

　　人民网曾与强生美林®携手，邀请行业代表唐芹主任、儿科专家高恒妙主任和张明瑛主以及家长代表奚纬开展圆桌对话，聚焦儿童发热话题：关爱儿童健康——幼儿退热快线!(http://health.people.com.cn/GB/26466/409244/413291/index.html)针对小孩发烧问题和护理办法有很多科学的解读和建议，是新手妈妈很好的学习资料。

　　Ø 如何正确判断发热?

　　小孩的正常体温在一定范围内波动：一般腋窝温度为36℃~37.4℃，体温超过37.5℃判定为发热。小孩发烧后温度上升快，家长每隔半个小时或是一个小时测量一次腋窝温度，并且记在一个小本上，可以分析孩子的温度变化。

　　Ø 何时使用儿童退烧药?

　　小孩腋温达到38.2摄氏度时，就到了温度快速上升的危险时期，这时需要及时服用儿童退烧药，将温度控制在39摄氏度以下，避免出现高热。美林®布洛芬和泰诺林®对乙酰氨基酚都是世界卫生组织和中国儿科指南都推荐使用的安全有效的儿童退烧药，家长可以任选一种给孩子服用。美林®布洛芬适合6个月及以上的小孩子，用药间隔时间是6-8小时;泰诺林®对乙酰氨基酚适合3个月及以上的孩子，用药间隔时间是4-6小时。

　　2. 小孩容易发烧，日常应该如何预防?

　　Ø 室内定期开窗通风

　　房间中必须每天通风，保持空气流动。每天至少开窗通风两次，每次通风半小时以上。

　　开窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。开窗通风，是最简单、最安全、最有效的室内空气消毒法。

　　注意，房间通风时要给宝宝保暖哦，不要让寒风把宝宝吹着凉啦!给宝宝适当加衣服，或者把宝宝抱到另外一个没开窗的房间暂时待一会儿，等房间通风结束再回来。

　　Ø 养成良好的卫生习惯

　　我们外出回家时，要洗手，还要脱掉或换掉外衣，再去接触我们的宝宝。因为我们的手上或外衣上如果有病原体，就很容易感染到宝宝，让宝宝生病。宝宝的免疫力远低于成年人。

　　打喷嚏、咳嗽不要对着他人，更不要对着宝宝，要用纸巾掩盖。勤换洗衣服，勤晒衣服、被褥。不随地吐痰。个人用品切勿混用，特别是宝宝不可和其他人混用物品。宝宝玩具、用具定期清洗、消毒。在太阳下暴晒是最简单的消毒方式，不怕高温的物品，也可以在开水中煮10分钟来消毒。

　　Ø 多进行户外活动，少去人多的公共场所

　　多进行户外活动，多锻炼。尽量不去人多拥挤的公共场所，尤其是通风差的地下商场和游乐场所。

　　虽然冬天室外很冷，也要每天带宝宝出去吹吹风、晒晒太阳。

　　吹风可以让宝宝感受大自然的季节特征，增强身体对自然温度的适应能力。被父母保护得太好，不吹风、不出门活动的宝宝，反而更容易着凉生病。

　　晒太阳也是非常重要的，有助于宝宝身体的钙吸收等发育。

　　Ø 注意合理穿衣

　　要根据天气变化，适时增减衣服。不要一下子穿太多，也不要一下子减太多。

　　在中国，很少有给宝宝穿太少的，一般都给宝宝穿太多。

　　宝宝是非常有活力的，爱动也是宝宝身体发育的表现，宝宝被厚厚的衣服捂住了，手脚不方便动，容易限制宝宝的身体发育。把宝宝捂得太严实，宝宝很容易出汗，出汗后遇到风一吹就容易着凉，而且长期身上有汗的宝宝容易得湿疹。

　　给宝宝穿太多还会导致宝宝长大了比其他人更容易怕冷。我们常见许多成年人怕冷，穿得比其他人多，一问就知道，他们就是小时候被老人穿得太多了。

　　中国古话讲“要想小儿安，三分饥与寒。”我们一定要按温度适当给宝宝增减衣服，虽然不想让孩子冻着，但是也不能把孩子捂坏。

　　因为宝宝相对于成年人，手脚末端的血液循环系统发育还不完善，有时候宝宝身上都出汗了，手脚还是凉的。我们要摸宝宝的颈背部来判断宝宝是否需要增减衣服，背颈部出汗了，就是宝宝穿多了。

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