现在的人基本上都是以瘦为美，身体纤瘦是众多男男女女的追求，因此减肥就逐渐成为了生活中的重要工作。然而减肥的方法有很多，不吃早餐却非常盛行，但是不吃早餐真的能减肥吗？

有些人以为不吃早餐就会变瘦，因此借机不吃早餐，其实大错特错！不吃早餐不单不会变瘦，还会对健康不好。而且，万万也想不到竟然跟胆脏有关？前一天的晚餐到隔天早餐的时间大多相差十多个小时，但如果不吃早餐，等到下午才吃午饭的话，餐与餐之间相隔太久，胆汁便无法排出及进入食物消化过程，从而浓缩并积在胆囊内，久而久之便有机会形成胆结石。

减肥而不吃早餐是非常不可取的，长期不吃早餐非但无法减肥还容易导致胆结石的出现。其实不吃早餐只是胆结石发病的重要导火索，患上胆结石不仅与不吃早餐有关，生活中不合理的饮食方式也是诱发胆结石的重要凶器。

特别喜欢吃肉的人容易得胆结石，因为肉类中胆固醇较高，过量的食用肉类就会导致血脂升高，胆固醇升高，这样就会加速胆结石的产生。“不会喝水”也是诱发胆结石的重要因素，例如长期饮用硬水、碳酸饮料就容易患上胆结石，因为这些水中钙镁离子含量较高，过量饮用容易在体内沉淀，产生胆结石。

这些都是导致胆结石的重要原因，如果不小心患上了胆结石一定要尽早治疗，最好先从生活方面进行调整，坚持吃早餐，而且要注意早餐富有营养。要注意荤素搭配营养均衡，不能过量食用肉类，以免胆固醇超标，加重胆结石症状，爱吃肉的朋友在胆结石的发病过程中一定要注意适当的调整自己的饮食习惯。

同时要注意养成多喝水的好习惯，多喝白开水，每天都要多喝几杯白开水，为身体的运行提供充足的水分，促进体内细小结石及毒素的排出，减轻胆结石症状。不要过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。

通过以上方法调整可以缓解胆结石症状，但是却不能有效去除胆结石，要想真正的去除胆结石摆脱胆结石的困扰最好选择专业的治疗方法，现在越来越多的胆结石患者开始选择保守疗法，其中王长根医师自创的“长根排石法”在保守治疗中颇受欢迎，该方法治愈率极高，无需开刀，主要是通过药物的作用促进结石的排出，非常安全，让你轻松排石不复发。

长根堂建议：平时最好定期体检，一旦发现患上了胆结石就要尽早治疗，早发现早应对才能更快的去除胆结石，千万不要对轻微的胆结石症状不予理睬，否则一旦疾病恶化治疗会更加麻烦。