杨女士的女儿伊伊今年2岁了，是个典型的“小吃货”，吃饭问题从来不需要父母操心，即使只有一碗米饭也能吃得津津有味，饼干、蛋糕、薯片、酸奶等零食更是不在话下。可是在伊伊体检时却发现患有缺铁性贫血，这让杨女士大为疑惑，伊伊吃得已经很多了，怎么可能会贫血呢?

　　儿童吃得多为什么还会贫血?

　　以杨女士的女儿伊伊为例，伊伊的饭量在同龄人里比较起来不算小了，可是为什么还会患有贫血呢?

　　原来，杨女士担心小孩太早吃肉会给肠胃造成压力，一直以来伊伊吃饭都以白米饭、面食、蔬菜粥为主，很少吃肉类食物;另外，伊伊平时很喜欢吃各种零食、饮料，很多时候因大量吃零食，影响吃饭胃口，这样也不利于儿童的健康和营养均衡。

　　在伊伊的饮食安排中，杨女士并没有针对性地为伊伊补充钙、铁、锌等微量元素和优质蛋白，尽管伊伊得的多，但并不代表营养摄入均衡。由此可见，膳食搭配不合理和营养不均衡导致了伊伊铁元素摄入不足，是伊伊贫血的主要原因，更是当前儿童贫血的主要致病原因。

　　儿童如何吃，才能预防和治疗贫血?

　　结合伊伊的问题，小编总结了儿童预防和治疗贫血的措施，其根本是要尽量做到“吃的好”，只有注重吃的质量和效果，才能保证儿童营养和微量元素的合理摄入，减少因贫血对身体和智力发育的不利影响。

　　在儿童的日常膳食中，应注意荤素搭配、肉蔬搭配、菜果搭配等，即让儿童均衡摄入所需的各种营养，同时提高实际吸收和利用率。

　　为了预防和治疗贫血，在儿童的膳食中应加入富铁食物，如：红肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄、豆制品、海带等。同时，也要引导儿童多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素C，促进铁质的实际吸收与利用。

　　为了保证儿童膳食搭配的合理性及营养均衡性，应注意培养儿童良好的饮食习惯，坚决改掉挑食、厌食、偏食的习惯。零食作为两餐之间的补充，家长可以给儿童选择营养价值较高的零食，但是数量不宜过多。饼干、糖果、点心及膨化类食品，则要限制孩子的食用量。

　　若儿童已确诊为缺铁性贫血，应根据医嘱口服瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)等补铁补血药物，以安全有效地改善和纠正儿童缺铁性贫血症状。

　　总之，在儿童的日常饮食中，家长不应只关注儿童吃的数量，更要注重吃的质量，尤其是膳食结构和营养摄入一定要均衡、合理，这样才能减少儿童缺铁性贫血及其它病症的发生几率。

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性，我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。  

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。