俗话说，“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露时节，在降温的同时，秋风把空气中的水分也一并吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干等症状。渐凉的晨晚，加上逐渐干燥的环境，这些都会导致发生呼吸道疾病的几率提升。过于干燥且昼夜温差大的气候，会让人体尤其是呼吸道免疫力下降，容易出现感染、过敏等情况，容易让很多人患上感冒，出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状。

　　预防感冒的第一要务是加强锻炼，增强身体的抵抗力。适当锻炼，逐渐增加运动量，使脏器功能协调，能够适应运动的需求。推荐能提高耐寒能力的运动项目，如长跑、登高、骑自行车等，这些都可以很好的锻炼心肺功能。坚持锻炼，保证每周一定的运动频率，既可以增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。

　　“春捂秋冻”是防病名言，随着气候的变化就要及时增减衣物。着装要顺应天气变化，不可贪凉也不可捂暖，适当地防寒保暖即可，否则过犹不及。此外，秋季容易滋生多种病毒，空气中交叉感染也容易发生，建议可以养成带口罩的习惯，尽量避免到人群密集场所，与感冒病人接触时，要注意防止被传染。可以每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，以双脚发红为佳。闲来无事多搓手，搓手可以促进血液循环、疏通经络，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　如果上面的预防措施全部做了，还是不幸感冒了。没关系，我们还有另外的小窍门，就是金笛复方鱼腥草合剂。

　　金笛是由五种中草药成分——鱼腥草、板蓝根、金银花、连翘、黄芩研制而成，这些中草药全部针对上焦（呼吸道）协同作用，具有抗病毒、抗菌、消炎、解热、止咳平喘、抑流感、治感冒的良好效果，也是医生常用处方的感冒药。对于治疗喉咙痛的感冒，总的有效率可达97%以上。临床证明，服用金笛1-2天后，喉咙痛症状会逐渐减轻。

　　那么又该如何用药呢？一般来说，感冒时，有喉咙不适或疼痛的症状，可单独服用金笛1-2盒；喉咙疼痛加剧并伴有鼻塞、流涕等其他症状的话，可以用解决其余症状的感冒药搭配金笛使用；喉咙疼痛伴有其他感冒症状，还有高烧的话，还得再添加退烧药。金笛配合抗生素使用时，感冒好的速度会提升一倍左右，还能防止感冒加重和后续的并发症。可以说金笛是家庭小药箱必备药物。