饮食控制是糖尿病人减肥瘦身的常用方式之一,可吃不对会引起餐后血糖波动过大,吃不好、吃不饱又会使夜间低血糖及各种并发症的风险增高。那么,糖尿病人减肥瘦身吃什么才能控糖又健康呢?

首先,糖尿病人减肥瘦身吃什么要从饮食习惯开始改变,忌吃生冷、油腻、过甜或辛辣的食物,日常饮食严格控制摄入量,做到少食多餐,营养均衡,让患者在保证营养的基础上尽可能的维持血糖平稳。

其次,糖尿病人饮食中的食材也需格外注意,应以低GI食物为主。低GI食物会使人体服用后血糖上升的比例较低,预防餐后血糖波动过大,常见的低GI食物有粗粮谷物、豆制品、青菜、番茄等。

对糖尿病人及家属们来说,无论是常见食物中的营养成分还是GI值,都不易掌握。糖尿病人减肥瘦身吃什么,不如选择医学营养品雅培益力佳SR。

益力佳SR是专为糖尿病人设计的营养品,内含蛋白质、不饱和脂肪酸、14种维生素和矿物质等多重营养,科学配比,能给病人全面均衡的营养补充;更重要的是,它特有的低GI碳水化合物缓释系统,能让病人在服用后缓慢的释放吸收,达到平稳餐后血糖的效果。糖尿病人减肥瘦身吃什么?结合医生建议,患者可用益力佳SR可以用来代餐,帮助病人在保证营养、平稳血糖的同时减肥瘦身。

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