减肥，一个经久不衰的话题，也一度成为人们茶余饭后的话题。从各类层出不穷的减肥方法看出，减肥永远在路上，方法再多，但是肥胖的人依旧越来越多。肥胖也被世界卫生组织定位与艾滋病、癌症同列的世界医学三大难题之一。
了解减肥，那么首先应该知道的是，肥胖是怎么来的，我们才可以更好的去减肥。
一、肥胖的几大常见原因：
1、遗传因素，这与家族的肥胖基因有关，一般这样的家庭，家人都会比较肥胖。
2、营养不良，很多人奇怪为什么营养不良也会肥胖，其实人体需要几十种营养物质，当我们摄入的食物比较单一，身体缺乏营养物质，那么就会通过摄入其他的营养物质来满足需要，如果一旦又摄入热量过高，就会不断的储存起来，从而肥胖。
3、不良的生活习惯，特别是饮食不规律、暴饮暴食、经常熬夜、夜宵、摄入垃圾食品等，都会导致肥胖。
4、药物性肥胖，特别主要的是激素性肥胖，特别是很多女性，为了调节内分泌，会吃一些含有大量激素的药物。
二、知道了肥胖的原因，那么也就需要了解一下减肥的原理：
1、能量负平衡。什么是能量负平衡呢？比如，我们人体每天生活需要3000卡路里，但是如果每天摄入的热量是4000卡路里，就是正平衡；如果摄入的热烈只有2000卡路里，就是负平衡了。
2、全面营养。以上我们说了人体需要几十种营养物质，那么在减肥的过程中也就需要让这些营养物质得到均衡的满足。
3、低升糖摄入。我们都知道，有一种病被称为富贵病，就是我们说的糖尿病，而检测糖尿病就是检测血糖水平。而糖也分为高升糖（普通糖）和低升糖两种，高升糖会很快升高血糖，所以糖尿病人不能摄入，而低升糖则会慢慢进入血液，不影响血糖；另外一点，低升糖还可以抑制脂肪的合成，达到帮助减肥的目的。
这些减肥原理看上去简单但自身实际操作起来好像并不那么简单，不过不用担心，脂老虎专为科学减肥而诞生，想要健康瘦身了解脂老虎就可以啦。
首先，脂老虎满足了以上三大减肥原理，即全营养、负能量平衡和低升糖。其次，脂老虎通过健康体脂称，对减脂数据进行分析，达到减脂与指导相结合。最后脂老虎通过对尿酮的监测，可随时调整减脂方案。科学减肥找不到方法，不如从了解脂老虎开始吧！
