求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家庭生活 > 家庭医生 > 正文
跑步后膝盖疼怎么办,氨糖保护膝盖好帮手

本文章关键词氨糖
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2019-7-17 12:33:08

家里老人爱运动、早起晨练是好事儿,但老人跑步后膝盖疼怎么办?家里老人晨练后,膝盖刺痛,拉起裤腿就看到关节红了一大片,手指碰一碰就是疼。带他去医院检查,结果是关节软骨磨损,建议老人多补氨糖。

关节软骨是一种复杂的特殊结构覆盖在组成关节的骨端。其功能是为关节在一定范围的活动提供一种低摩擦的接触表面,并可缓冲关节活动过程中的冲击力。

老人软骨的损伤是慢性退变的结构,常年软骨磨损造成跑步膝盖疼。关节软骨没有血管供应,其营养成分必须从关节滑液中获取,抑制了软骨的再生修复。氨糖是存在关节液中的主要营养物质,能促进软骨修复和减少软骨细胞分解。老人跑步后膝盖痛怎么办,应该每日补足量1500mg氨糖,补充关节滑液的营养含量。

氨糖全称氨基酸葡萄糖,是从带壳的海洋生物的壳中提取的一种物质,它可以发挥营养软骨的功效,但这并不代表我们可以“食补”补氨糖。比如补充人体每日必需的1500mg氨糖,需要吃下去25kg的动物软骨,而且是每天都要吃这么多!为了更科学的补足氨糖,营养学家建议:65岁及以上老年人,早晚服用2粒钙尔奇氨糖软骨素加钙片,可预防膝盖疼和骨质疏松,对老人腿关节护理有显著帮助。

老人跑步后膝盖痛怎么办?吃氨糖有用吗?根据医生的诊疗经验,早中期关节炎、关节间隙还没有变狭窄或者轻度狭窄的病人,用氨基葡萄糖治疗大多是效果的,但如果重度膝盖疼,还是要去医院就诊为准。老人出现轻微的跑步膝盖疼,可以吃钙尔奇氨糖软骨素预防和缓解关节痛,对软骨修复、腿关节的日常养护都有帮助。

 
 
  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性,我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。  

  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯,但不保证信息的正确性和完整性,且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯,仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议,如自行使用本网资料发生偏差,本站概不负责,亦不负任何法律责任。

小胖
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·香蕉自慰男人也用 [组图]
·如何克服早泄的锻炼法 图
·损害男人健康的坏习惯
·男人最私密的10个空间 图
·简单实用的几个强肾方法
·“口技”销魂 勿忘健康
·男人小便分叉正常吗?
·检查男性性激素有多重要 图
·男人一生必做的事 [图]
·男人,请换掉你的内裤!
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   中老年送什么营养品好,氨糖…… 2019-7-19 10:56:37
   老人膝盖疼怎么办,氨糖助力…… 2019-7-18 11:00:21
   跑步后膝盖疼怎么办,氨糖…… 2019-7-17 12:31:24
   跑步后膝盖痛应该怎么缓解…… 2019-7-17 12:29:38
   送老人什么保健品好…… 2019-7-17 12:21:27
   送老人什么保健品好,老人…… 2019-7-17 12:19:13
   老人膝盖疼是怎么回事,补钙…… 2019-7-17 12:13:29
   老人膝盖疼是怎么回事,补钙…… 2019-7-17 12:12:34
   跑步后腿疼膝盖疼是怎么回事…… 2019-7-17 12:11:41
   老人经常膝盖痛是什么原因…… 2019-7-17 12:10:51
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。