每个膝关节都有内、外两个半月板，内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形，半月板属于关节软骨组织，损伤后，具有“不可逆性”，我们能做的就是尽量预防膝盖损伤。如果膝盖半月板损伤怎么办?已经损伤就要避免继续加重，除了去医院接受正规治疗外，还有哪些方法能够帮助缓解膝盖疼痛，利于半月板的恢复?

　　首先可以选择穴位按摩，穴位的针灸属于一种中医的解决范畴，能够很好的缓解膝盖疼痛，帮助缓解半月板损伤的情况。但这种方式只适合轻微的膝关节损伤以及膝盖疼痛，严重时并不会起到根治效果。

　　半月板损伤后行走困难，膝盖骨骼受到影响时，需要采用石膏或支架固定膝盖部位。半月板损伤后会影响到人的正常行走，及时固定损伤部位，能帮助其缓解疼痛，还能在一定程度上促进损伤部位修复。

　　如果伤情较重，患者患处会有明显的疼痛感甚至红肿，这时要及时手术修复。临床主要通过膝关节镜微创手术修复受损半月板，一般来说修复受损半月板主要有3种方式：半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术。

　　半月板关乎到人的运动能力，所以做手术的时候一定要慎重。

　　与其等半月板损伤后，才关注膝盖半月板损伤怎么办?不如趁早预防。尤其老年人骨骼退化，比其他人群更容易出现膝盖问题，可以每天补氨糖及时预防。氨糖是一种天然营养物质，也是形成软骨细胞的重要物质。它能够帮助促进关节液的分泌，润滑关节软骨，修复受损软骨。

　　老人补氨糖，可以吃钙尔奇氨糖软骨素的含氨糖钙片，每4片含1500mg氨糖，能为老人补足氨糖，生成新的软骨细胞保护和修复受损软骨，减少半月板损伤引起膝盖疼痛的风险;成分中的钙还能增强骨骼强度，预防骨质疏松。

　　通过上面的介绍，相信大家对“膝盖半月板损伤怎么办”有了解。早预防多注意，免受半月板损伤的困扰。除了钙尔奇氨糖软骨素，健力多也可以试试。它添加了酪蛋白磷酸肽，能促进钙的活性，帮助人体更好的补氨糖。不过钙尔奇的氨糖和钙含量高一些，制剂标准和成分剂量都更科学，而且是专为老人准备的氨糖类产品，吃着更好使。