耳鸣是老年人经常出现的耳部疾病，发病原因很多，根据成都民生耳鼻喉医院的统计，现在耳鸣的患者逐渐年轻化,有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳鸣。耳鸣患者的生活保养也是很重要的,尤其是饮食方面,成都民生耳鼻喉医院专家指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯。
1.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
成都民生耳鼻喉医院耳鸣治疗老师指出，
2.常吃有活血作用的食物
成都民生耳鼻喉医院耳鸣治疗老师指出,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
3.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
4.减少脂肪的摄入
成都民生耳鼻喉医院耳鸣治疗老师指出,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
5.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。
每个病人的耳鸣发病原因不一样，治疗用药都不一样，具体的耳鸣问题请具体咨询成都民生耳鼻喉医院老师，咨询电话：028-87367296 咨询微信:13438050895
-
成都民生福音耳鼻喉专科医院隶属于民生五官科集团,是四川省最早的耳鼻喉专科医院,全国六家分院,是西南少有的可以做耳鼻咽喉头颈复杂手术的专科医院。
成都民生福音耳鼻喉专科医院在精品耳鼻喉专科的打造路上,一直坚守院训,敬精于业,卓越追求,完成耳鼻喉诊疗项目达上百种,包括鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、耳聋耳鸣、中耳炎、鼾症、咽喉炎、声带息肉等在内的耳鼻喉领域各类疾病的诊疗。
成都民生福音耳鼻喉专科医院是西南一家按三级规模建设的耳鼻喉专科医院,医院目前在先天性小耳畸形手术、人工耳蜗植入术、外耳廓矫正/再造术、耳鼻喉肿瘤手术等复杂头颈外科手术具有较高技术优势,每年耳鼻喉科手术量在西南地区相关医院中居前列。
成都民生福音耳鼻喉专科医院一直加强与省内各大三甲医院合作,开展学术交流,学习和分享最新权威的耳鼻喉诊疗理念和技术。我院目前是四川省肿瘤医院/四川省人民医院/成都中医药大学附属医院/成都市第一人民医院耳鼻喉双向转诊医院,是四川大学华西医院耳鸣耳聋课题研究指定医院,是国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心的网络成员单位。
本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性，我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。
本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。
