关于口腔护理，很多人可能觉得只要早晚刷牙就足够了，其实不然，就好比皮肤保养，并不是单纯洗脸就能达到护肤效果，还得用上各种护肤品。口腔的护理虽然不会有像皮肤保养一样需要那么多的瓶瓶罐罐，但是只凭刷牙就想做好口腔清洁，确实是不到位的。今天来给大家说说口腔护理几大误区，注意及时改正哦！

1.习惯横向刷牙

很多人的刷牙习惯是横向来回用力刷，其实这样的方式，不仅对牙釉质伤害很大，牙齿也并不能被清洁干净。

想做好口腔护理的第一步，就是采用正确的刷牙方式。大家可以参照巴氏刷牙法，一点点改正自己的刷牙习惯。同时，我们在刷牙时，也要记住控制力度，不要死命大力刷牙，这样会对牙龈造成损伤。

如果担心自己刷牙力度太小，导致不能很好地清洁牙齿的话，也可以入手一把电动牙刷，利用高频震动帮助达到更好的清洁效果。

2.遇到牙齿疼痛问题不以为意

生活中，有不少人在吃诸如菠萝、柠檬、冰淇淋等食物时，都会出现牙齿酸软、疼痛的情况。但由于比较常见且疼痛感在可忍受范围内，很多人就会觉得不是什么大事，鲜少重视。

其实这种状况，正是口腔在给我们的预警，所以千万不要选择忽略或者忍耐。找清楚自己究竟是何种原因引起的牙齿酸软疼痛，并采取对应的解决措施。

如果是龋齿造成的牙齿疼痛，那么请及时补牙。如果是牙周疾病造成的牙齿疼痛，除了日常需要更多注意口腔清洁外，最好再去医院看一下情况，尽早解决问题。若只是牙齿敏感造成的牙齿疼痛，那么就要做好平时的抗敏感工作。

3.只靠刷牙就能做好口腔护理

回到最初的话题，很多朋友都以为只要早晚刷牙便能收获一口好牙齿，理想很美好，但现实很残酷。刷牙仅可以清洁到部分牙齿，像口腔内壁等部位，牙刷是无法好好清洁的。

所以，一套完整的口腔护理流程，应当不只是刷牙，还需要牙线和漱口水的帮忙。同时我们还需注意，使用漱口水也应按照当下的口腔需求来选择。比如上述提到的牙齿敏感人群，就可以选择李施德林抗敏感漱口水。

它其中含有钾离子和氟离子，钾离子能让牙齿受到冷热酸甜刺激时产生的疼痛感感应减轻，而氟离子则能很好地修护牙釉质，帮助牙齿重新矿化，让牙齿能更好应对外界刺激的“入侵”。除此以外，这款漱口水里面的四种植物精油，餐后漱口30s，便可以有效减少口腔中99%的细菌，长期坚持科学使用更可减少56%的牙菌斑，帮助守护口腔健康。

口腔是伴随我们一生的好伙伴，如果口腔出现问题，必定会茶饭不思、坐立不安。所以，请尽早改正一些口腔护理的误区，在日常采用正确的方式来呵护你的口腔！同时，别忘了使用护牙三大神器：牙线、牙刷、漱口水，好好清洁、护理口腔真的很重要！