求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 两性空间 > 性与心理 > 正文
减压好法是性爱而不是禁欲(图)

本文章关键词性心理
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2009-1-6 13:31:40

  明天将要面对1000人做场公开演讲,你可能会紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着觉。这时候,你会怎样平复心情?深呼吸,听音乐,还是散步?美国《新科学家》杂志给出的解决方法是——把性爱当作减压药。

  促进大脑分泌内啡肽

  每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

  当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像让身体在唱歌。

  看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?

  禁欲将会适得其反

  斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、阴道性交、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。

  不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

减压好法是性爱不是禁欲 图

  排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。

  正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。

  排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。

Fire
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·防糖尿病要忌的饮食因素
·《大长今》中的韩式年糕 图
·瓜子不宜多吃
·脾虚证的饮食治疗
·男人最好多吃的九种食物
·吊兰是最能解毒的室内植物 图
·哪些人绝对不要吃螃蟹
·吃牛肉的十大好处
·轻度脂肪肝患者的健康饮食
·慢性咽炎的饮食调治
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   夫妇心理障碍克服方法 图 2009-3-25 14:59:35
   房事前要先唤醒性心理激情 2009-3-23 10:53:38
   女人如何吸引你的老公 2009-3-23 10:52:21
   女性心理上走近性高潮的窍门 2009-3-21 11:35:29
   男人潜藏的性心理 图 2009-3-17 14:31:51
   看男人五大性心理习惯 图 2009-3-17 14:30:09
   性心理之悄声细说性洁癖 2009-3-15 14:55:04
   性心理变态者的几种表现 2009-3-15 14:54:06
   你了解女人的性心理吗 图 2009-3-15 8:29:50
   性福后他会干什么 图 2009-3-12 8:13:26
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。