近日，广东梅州一名男子因感染H7N9禽流感而死亡，福建省福清市也确诊一例感染H7N9禽流感病例。12月23日国家卫生计生委组织专家又确诊了一例人感染H5N6禽流感病例。从入冬以来陆续发现禽流感病例的情况来看，禽流感病毒已开始上演“侵袭人类”的续集。

H7N9禽流感如此危险，那么哪类人群更应该注重预防呢？现代人的生活节奏快，加上饮食不规律，日积月累便形成了各种偏颇体质。其中，气虚体质人群免疫力相对较低，其在偏颇体质人群中占比较大，是H7N9禽流感的高危人群，尤其需要加强流感的预防工作。

想知道自己是否为气虚体质？小编给你答案！气虚质人一般肌肉不结实、易出汗且不耐冷热，比如平常的爬楼梯，同样的楼层，别人没怎么样，气虚体质的人就会累得满身大汗、气喘吁吁；还经常表现出精神不振的状态，讲话时，声音非常低弱，总是感觉自己气不够用；由于正气亏虚，抵抗力低下常易受外邪侵袭而反复感冒且病程较长，迁延不愈。

对于气虚质的人而言，想要远离流感的困扰，提高免疫力，增强体质是关键！专家建议可服用玉屏风颗粒进行调理。玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味药组成，黄芪补益肺气，能提高人体免疫力；白术健脾益气，起到培土生金、补脾益肺的作用；防风走表祛邪，与黄芪合用既能固表而不留邪，同时又祛邪而不伤正。三药合用，补气虚，固表虚，增强人体抵御外邪的能力、预防感冒、减少复发和缩短感冒病程。并且玉屏风颗粒安全无副作用，老人小孩均可放心服用。冬季是流感高发季节，加上近日H7N9禽流感有散发的趋势，家中更要常备玉屏风颗粒，让家人安全过冬。

气虚质的人，除了服用玉屏风颗粒调理外，日常生活中的调理也不可或缺，尤其在身体需要储藏能量的冬季。冬季日短夜长，起居应规律，避免熬夜或过早起床，充足的睡眠是给身体及时充电的最佳方法；饮食上，冬天要注意多吃山药、豆类、大枣等益气健脾的食物；除此以外，寒冷的冬季适合在室内做一些如做操、打太极等柔缓的运动，但不宜做出太多汗的运动，因出汗易耗气，一不小心还很容易感冒，所以“形劳而不倦”是气虚质的人运动的准则。

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