一声响亮的啼哭，孩子终于“冲”出母体，开始了新生命的旅程。在喂养宝宝之前，新妈妈，你做好产后调理了吗?

　　产后新妈妈，为什么气血亏虚?

　　准妈妈在孕期聚血养胎，全身相对气血不足，偏于血虚。生产时，用力很大，耗气伤血。如果产程延长，加之分娩时的出血，更易致气血不足。如果是进行剖腹产，出血会更多,气血亏损更加严重。

　　产妇是多虚之体，多为气血不足，所以会出现乏力、头晕，不能固摄汗液而见多汗，二便推动无力，会导致便秘和小便不利。

　　产妇如果分娩时受寒，或产后调理不当，饮食生冷，血遇寒凝，就会导致血瘀。产妇生产后，情志不畅，肝郁气滞,气滞血行不畅，也会导致血瘀。如果产妇素体血虚，加之产时失血加重血虚，血流缓慢不畅，易致血瘀。产后过早性生活及产后感染，同样会导致血瘀。瘀阻脉络，不通则痛，因此有的新妈妈会出现乳房肿痛，乳汁不能正常分泌的现象。

　　所以，正确的产后调理对于妈妈和宝宝的重要性，不言而喻。

　　产后新妈妈，该如何调理?

　　新妈妈的日常饮食应清淡，富含营养而易消化，不宜悲恐抑郁太过，还要劳逸结合，以免耗伤气血。在照顾宝宝的同时，妈妈要保证充足的睡眠和休息，避免过劳和过重的心理负担，才能促进母乳正常分泌，更好地喂养宝宝。

　　对于奶水不足或者奶水质量不好的新妈妈，可以连续服用一到两周广誉远定坤丹调补气血，理气舒郁，奶水质量变好之后再给孩子喂奶。

　　广誉远定坤丹，能使肾气阴阳平衡，气血充盛，补而不滞，养而不腻，疏而不散，破恶血，养新血，开合有度。是新妈妈产后调养、滋补强身的好选择。

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