现代人生活忙碌，很难可以好好照顾自己，有些人在运动、工作、做家务的过程中会感觉到关节疼痛，但常常因为忙于事务而忽略了关节疼痛的警讯。您有关节疼痛的症状吗？举凡关节疼痛或压痛，手指、脚趾及腕关节水肿，关节僵硬及活动不便，极有可能是发生关节炎，必须好好正视、照护。

     你知道造成关节炎的原因吗？关节炎一般好发于45岁以上、肥胖，或者是关节曾经有因运动而受伤的族群。发生原因是因为关节内软骨退化，经年累月磨损到软骨下的骨头，刺激骨头异常增生而长出所谓的「骨刺」，进而压迫到神经，造成麻麻的感觉，或剧烈疼痛及无力的现象。

　　 大多数的关节作用是以活动为主，而人体有两种结构用来保护关节，一是关节内腔滑膜液，可润滑并保护关节；二是两骨之间有保护作用的软骨，而此软骨磨损可以再生，但若是罹患关节炎，关节间的滑膜会减少润滑作用，软骨则会变得粗糙不平而使得关节难以活动，若忽视了关节炎，则可能在不知不觉中影响自己的生活质量。

●关节炎自我照护的方法有许多：

1. 关节只是轻微疼痛时，可以采取热敷，每次约20~30分钟，一天2~3次。

2. 关节出现红肿现象时，每小时冰敷10~15分钟，冰敷可以减缓发炎疼痛的情况。

3. 关节出现红肿热痛时，应让患部维持适当的休息，避免负担重物。

4. 运动时，应选择对关节冲击力较小的运动类型。

但除了上述自我照护的管道之外，也可以从平日的保养着手，采用基本自我照护，搭配保健食品的方式双管齐下；关节炎已然是现代人健康的隐忧，关节间软骨的健康与否，与软骨中富含胶原蛋白的含量有很大的关系，若是关节软骨中胶原蛋白的含量不足，则伴随着年纪增长的关节软骨磨损的现象也会加快；而曾经受过运动伤害的关节，若是没有在伤后作好保养工作，久而久之也会引发骨关节炎，所谓工欲善其事，必先利其器，要拍出好的照片，要先拥有优质的相机；要有健康的关节，则要有强壮基底与结构的关节软骨。

     造成关节炎的重要原因即是「胶原蛋白流失」，关节的重要组织──软骨，是由硫酸软骨素和胶原蛋白所组成的，而胶原蛋白就占了50%，胶原蛋白搭配组成软骨排列上的黏弹性、网状、孔形结构，即可让关节运行自如；一旦胶原蛋白严重流失，该网状结构就会松弛甚至发生断裂，使得胺基葡萄糖一并流失，接连导致关节软骨退化，引发关节各种疾病，故要使关节正常运作，则须确保软骨中胶原蛋白的含量足够。

     有鉴于此，台湾万龄生技(10000 age)为了让关节炎的患者及拥有健康关节的朋友可以透过保健食品来照护、预防关节炎，而精心研制了「关节宁」。台湾万龄生技针对造成关节炎的原因作为基础及标准来研发对关节炎有帮助的保养食品，所谓「预防胜于治疗」──若是可以完善的预防病征的发生，那么人们便不须为了治疗而老往医院跑了。

     台湾万龄生技(10000 age)将美国最新FDA认可之「UC第二型胶原蛋白」──骨骼中所富含之胶原蛋白，与100%天然素食类──胺基葡萄糖以最佳比例及浓度合而为一，增进新软骨之合成，促进软骨质地正常化，藉此提高关节软骨的生成速度，及时修复关节软骨，改善关节功能，自引发关节炎的原因为根本来缓解关节炎之症状。经实验证明，使用含有安基葡萄糖与UC第二型胶原蛋白复合营养食品──关节宁，改善关节炎征状之效果明显，平均使用6个月，改善率达将近80%，而持续服用一年者，关节炎征状酸痛疼几乎完全减缓，以健康食品取代药物、医疗。(10000 age 关节宁)

本网站所载的文/图等稿件均出于为公众传播有益健康的信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。

本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。