现今的社会很多人或多或少都存在着一份不安，这份不安主要来源于为生活的奔波以及前程的压力，而且这种现象已经成为当代中国社会一个比较明显的时代标识。长期的处于高压情况下的人们，如不及时的疏解排忧，对自身的健康影响也是很大的。

          长期的焦虑对身体的影响？

      1、增加癌症的发病率

焦虑的情绪会导致抵抗力和免疫力低下，整天处在心情低落，焦虑中，那么是容易得癌症的。

2、导致失眠

始终在忧思的情绪中无法解脱，无法让神经镇定下来，所以日日忧思的人是很难有好的睡眠质量。

3、增加心脏负担

长期焦虑的人大约有25%患上心脏病，并且死亡率比正常人高23%。

其实很多人都疑惑心理咨询真的那么有用吗？

心理咨询的作用就是帮助我们更好地了解自己，了解自己的需要、渴望和恐惧，了解自己为人处世的方式，了解自己是怎样塑造了自己的命运。

一个好的咨询师不是像很多人理解的那样锐利，突然给你一刀，让你很深地被触动，看到自己的问题，然后你就改变了。真正的治疗是一个水滴石穿的长期过程，治疗真正应该做的事情，不是向你指出你哪些地方错了，告诉你怎样可以变得更好；而是让你学习怎样去认识自己，更好地接纳自己，面对事实真相。当真相被呈现、被接受，来访者就获得了自由，改变或者不改变的自由。改变并不是最终目的，要不要改变由来访者说了算；但如果来访者看不到事实真相，那他就会被自己的方式所控制，陷入自我冲突的痛苦挣扎中。

所以心理咨询是很有必要的，让你在认清自己的同时做好心理疏导，从而为你的心灵减压。

针对现在社会人群中存在的各种心理障碍，热心医生（微信服务号：rxys99）特别开设了心理咨询室，为在生活中以及工作上遇到不快导致各种心理障碍的人群进行专业的心理疏导。

心理咨询室有专业的国家二级心理咨询师与您对话，你可以根据自己的需要选择不同的咨询师，其中咨询师有着不同的擅长领域，包括了个人社交，职场关系，情感咨询，亲子关系以及职场人际等等。

在这里你可以与咨询师进行深度的交流，并可以从中获得咨询师专业的建议，为你解决困惑找到方法。

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