国庆假期已在眼前，大家是不是计划着来一场旅行呢?玩乐虽开心，但安全问题必须注意。临近国庆假期，小编将为大家带来旅行安全系列推送，为大家的难忘旅行保驾护航。近日分享主题#过敏了怎么办#，教您如何应对旅行中的过敏与水土不服问题。
众所周知，旅行中最常见的过敏症状有食物过敏、眼鼻肿胀、皮肤发痒、精神不振，许多人都容易在旅途中都会出现酱紫的皮肤过敏现象，看着镜子里的自己，不想承认这个猪头是自己。那么问题来了，国庆旅游过敏了怎么办，应该怎么抗过敏呢?
一、常见的过敏症状
A)花粉过敏
国庆旅游途中一般发生花粉过敏的现象比较常见。对于一些比较敏感的旅游者，吸入花粉以后会产生一些不适的症状。一开始往往会鼻子发痒，连续的打喷嚏，紧接着流清水样的鼻涕。接下来可能会起荨麻疹，还有的病人会出现腹泻、呕吐症状。
B)食物过敏
食物过敏也有可能发生，不过其实真正对食物过敏的人并不多，食物过敏大部分的人都是对牛奶、蛋白、大豆中各种蛋白，还有海鲜过敏。食品过敏的症状可能表现在嘴唇、舌头、面部、眼睛，全身的症状可能是呼吸困难、哮喘等情况。
二、预防措施
1)外出做好防护
旅行途中突发事件千千万万，万一过敏了怎么办?别慌，对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”(空气花粉浓度)偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点到下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。小编建议大家在出游时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等时间外出，并且应该做好防护的措施，例如带上口罩或帽子等。
2)冷敷降温
对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科。
3)多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙干枯，从而引起敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨和奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
4)食疗
除了以上这些预防措施，如果你只是轻微过敏，也可以试试以下食疗的方式。
a、蜂蜜
蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床被用于支气管哮喘过敏性疾病治疗。二是蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定抵抗能力。
b、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止秋季皮肤过敏有很好的效果。
c、红枣
根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣。
5)服用抗过敏药物
其实人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失。发生旅游急性过敏针状还可以服用一些抗过敏的药物，如如，息斯敏。众所周知，市面上常见的过敏药的成分有氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等。这里给大家推荐氯雷他定，效果好又性价比相对较高，副作用也少。氯雷他定，针对缓解皮肤过敏，食物过敏、过敏性鼻炎，慢性荨麻疹等，效果显著。常见的氯雷他定大品牌药，比如息斯敏，已经是有20年历史的大品牌了，品质方面也值得信赖。
