宝宝上幼儿园后，如何安排早餐成为很多家长面临的一个重要问题。部分宝妈会选择亲自动手为宝宝准备早餐，认为这样更加卫生、营养，且经济、实惠;而对于部分上班族家长而言，由于早上时间有限，多会选择带宝宝去卫生条件较好的早餐店。那么，宝宝的早餐到底是应该在家吃，还是出去吃呢?今天，小编就和大家共同讨论一下两种早餐方式的优势与劣势，希望对您有借鉴意义。

　　宝宝在家吃早餐

　　优势：

　　1、经济实惠。在家为宝宝准备早餐的成本要远远低于去快餐店，比如：牛奶/米粥、鸡蛋、水果、香肠、果汁等都是家中常备的食材，宝宝的一顿早餐成本仅需几元就可以做得很丰盛、营养。

　　2、营养卫生。在网上可以搜到很多有心宝妈分享的DIY宝宝早餐，食材并不繁杂，只要合理搭配，并且用心做出一些吸引宝宝的样式，很容易就会做出一顿完美的早餐，且无需担忧卫生问题。

　　劣势：

　　1、耗时耗力。在家准备早餐，宝妈需要很早起床，对于上班族宝妈而言必然会影响一定的休息时间。在忙碌的早上，往往是宝宝吃饱了，而宝妈只能饿着肚子去上班。

　　2、对烹饪要求较高。对于不擅长烹饪的宝妈而言，为宝宝准备的早餐缺乏“新意”，时间长了宝宝会没有胃口，甚至是拒绝吃早餐。

　　带宝宝去早餐店吃早餐

　　优势：

　　1、方便、快捷。在紧张的工作、生活节奏中，上班族的休息时间已经被无限压缩，早起为宝宝准备早餐已经成为一个难题。所以，带宝宝到家附近的早餐店吃一顿早餐已经成为很多人的选择，无需自己准备食材和烹饪，只要洗漱完毕到早餐店就可以享用到热乎的早餐。

　　2、品种繁多。一般早餐店会提供很多种早餐，如：油条、豆浆、牛奶、馅饼、面包、鸡蛋羹、煎蛋、汉堡......，宝宝可以根据自己喜好进行选择，而父母也可以吃完到早餐后再去上班。

　　劣势：

　　1、卫生条件堪忧。近年来，电视台、报纸十分关注早餐店的卫生问题，尤其是一些路边摊、小型早点铺，很难保证卫生条件合格，宝宝在此用餐很可能出现肠道疾病，且不利于身体发育。

　　2、营养性较差。如烧饼、油条、煎饺等是早餐店的传统风味早餐，但油炸类的食物一方面油脂过高容易能量过剩，另一方面高温油炸容易产生对宝宝身体有害的物质。

　　早餐“精致、卫生、营养”很关键

　　以上是小编对两种早餐方式进行的简单讨论，仅代表个人观点。作为一个6岁孩子的宝妈，小编对于宝宝早餐问题也有自己的一些经验。

　　我认为宝宝的早餐无论在哪吃，一定要做到“精致”、“卫生”、“营养”。

　　“精致”是指尽量在家为孩子DIY一些样式新颖的食物，如：动物形状的糕点、水果、蔬菜搭配的卡通图案等;

　　“卫生”是指一定要注意操作过程和餐具的清洁，避免因早餐不卫生而造成宝宝腹泻或其他不适;

　　“营养”是指早餐应当包含奶、奶成品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品等富含蛋白质、铁、锌、钙的食材。对于缺乏某些营养元素或患有疾病的宝宝，则要有针对性的补充相关食物，比如：我的宝宝在4岁时患有缺铁性贫血，我会在早餐中特别加入廋肉、鸡肝、鸡蛋、木耳等补铁补血食材，并且在宝宝早餐后让她口服瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)，从而做到早餐营养和贫血防治有效结合。

　　总之，父母应根据实际情况选择宝宝的早餐形式，但是一定要特别重视营养和卫生的问题，这对于宝宝是至关重要的。

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