注射生长激素是临床中治疗身材矮小的关键诊疗手段，但也有许多家长向我们表示，还是希望在日常生活中通过运动、睡眠、饮食，来提高孩子体内生长激素的分泌量。

其实，人体内生长激素的分泌量确实与睡眠质量密切相关，甚至可以说，要想孩子长得高，首先就要睡得好！

长期缺觉严重影响孩子身高的增长

科学表明，人体分泌的促进身高生长的生长激素大多数在夜间睡眠状态下分泌，在深睡状态下，其分泌量是白天的5倍以上。

睡的好不好，只有通过专业测评才能发现

大脑平时对高频声音是非常敏感的，但是睡眠不好的人，神经反应迟钝，会对高频声音感知下降。

上海健高儿科采用的金博士音脑智听治疗方法，通过不同频率的音乐改善睡眠、恢复大脑活力，是国家唯一可以在家实施的听觉综合训练。

音脑智听利用不同频率声音来改善睡眠质量：

低频音（1000HZ以下）：频音与睡眠有关，激活迷走神经这个 “睡眠开关”，入睡时间缩短、睡眠质量提高

高频音（3000HZ以上）：高频音与大脑活力有关，恢复大脑活力 ，弥补睡眠不足引起的大脑活力降低问题

另外，音脑智听的操作简单、便利、安全，可以让孩子边训练边学习，不影响做其他事情，在改善睡眠、帮助孩子长高的诊疗中是非常实用的。

金博士音脑智听疗法能够有效的帮助孩子缩短入睡时长，延长深度睡眠时间，改善孩子睡眠质量，从而促进生长激素的分泌。

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