正威中医门诊：“剩最后一口气”的“气”要怎么养？

人在最后弥留的时刻，我们总会称之为“剩最后一口气”，如此可见，气对人们的重要性不言而喻。武汉正威中医门诊部指出，通常情况下，先天之气失尽，人的生命也就终结。通俗点讲，先天之气用的时间越长，意味着寿命就越长。

《黄帝内经》有记载：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”意思就是说，人自出生以来就会获得由父母给予的“先天之气”（也叫肾精），这是一个人先天所获得的，如果不吃小喝的话，这些先天带来的元气只够维持7天的生命。要想活下去，就要利用后天之气来保住先天的精气。

同样的道理，当一个人的先天之气不足，受到外邪侵扰时，就会出现各种病症，此时若是采取中医的方式来调养，培固后天之气，同样能够起到祛除外邪的效果。那么，后天之气到底来源哪里呢？

武汉正威中医门诊部介绍，后天之气，来自五谷食物及各种营养的精华，升华后运送到各个脏腑，并把部分后无之气和先天之气一起藏于肾脏，如果你善于调和饮食营养，保健脾胃，就可以多积累一些后天之气。而当人生病时，一些通常能补充元气的方式已经没有办法正常进行，就需要一些中药的辅助调理，这样才能帮助身体恢复健康，这也就是中医擅调理的原因。

若是因为生活节奏乱使得身体欠安，必要情况下可以借助药膳食疗来培补后天之气。比如说阳虚病人可选用温阳补肾的食物如牛肉、羊肉、鲫鱼、鲢鱼、大枣、核桃等；阴虚的病人，可选用滋阴的食物如甲鱼、乌龟、鸭等。当然各种食物都有各自的性昧和功效，因此，利用药膳疗法时，要根据具体情况辨证选药，才能取效。

现在市面上还有很多补肾保健食品，虽然有一定帮助，但是为了保证肾脏健康，一定要在医师的指导下进行服用，因为各人的体质有所不同，为了更快的产生效果，必须结合自身情况进行配给，做到正确调理。