每逢佳节胖十斤，年刚过完，你胖了吗？不仅如此，在这个浓郁轻松的年假中不仅会让我们长肉肉，很多问题也会悄然而至。其中肾结石就是该季的一种高发性疾病，因为在这个时候我们身边的很多因素会加速肾结石的产生。如果你还不知道的话就来看一下长根堂的介绍吧。

1、吃肉、盐太多

过年的时候大家胃口好、口味重，往往摄入肉量、盐量过多，从而加重肾的负担，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分，而我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重。

2、喝饮料不爱喝水

在疯狂放逐自己的年假中很多人都不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了。有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。

3、夜生活过度

匆匆忙忙的年假中总是会有这样或那样的应酬，很多人容易饮酒过量，或是过量饮用咖啡，这些都容易诱发结石。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

以上三点就是诱发肾结石的常见因素，它是非常影响人体健康的一大疾病，对于肾结石如果不及时治疗的话很容易影响肾功能严重时会诱发尿毒症，不仅如此肾结石还会造成尿路感染，导致泌尿系梗阻，部分肾结石可诱发癌变，直至危及患者的生命安全。因此一旦发现感染了肾结石就要尽早治疗。

目前有很多方法能够轻松应对肾结石，不过其中效果最好的还是要数王长根医师自创的“长根排石法”，保守排石，通过药物的作用将疾病疼痛的病理现象转化为排石的生理现象，因此该方法又被称为“分娩排石法”，这样就极大的减轻了患者的痛苦，在肾结石的治疗界好评如潮，颇受患者的青睐。

治疗肾结石不仅要有科学的治疗方法，患者的日常生活中也是有很多地方需要注意的，只有从生活的细微之处做起，才能更快更有效地去除肾结石，减轻病症所带来的痛苦。

第一、肾结石患者首先要做的就是调整饮食结构，少吃含钙量较高的食物，预防结石再生，比如牛奶、大肉、鱼虾等食物含钙量较高，患者一定要科学摄入，既要注重营养，又不能过分摄取。饮食尽量以清淡为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜。炒菜的时候不要放太多的盐，口味偏重的话一定要慢慢适应，盐含量超标极容易导致肾结石不断恶化。

第二、多喝水，少喝饮料。平时要多喝白开水，少喝那些刺激性饮料，咖啡、浓茶多喝无益，反而会刺激神经大脑皮层，甚至是加重肾结石的症状。患者要养成多喝白开水的好习惯，保证充足的水分摄入，这样也能够促进结石的排出。

第三、规范日常生活作息，养成良好的生活习惯。平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，避免夜生活过度。尤其是要注意避免半夜加餐，这样容易加重肾脏负担，更容易影响肾结石的治疗恢复。

在这个肾结石的高发季节你是否不幸成为了其中的一员呢？如果是这样的话就赶紧行动起来去除结石吧，最后长根堂祝大家早日排石成功~~~

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性，我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。 

　　本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。