有很多家长都反映，夏天由于天气炎热，宝宝容易出现不爱吃饭、胃口下降的情况，以前喜欢吃的东西也不爱吃了。今天小编就和大家一起聊一聊，看看有哪些方法可以帮助宝宝在夏天也能好好吃饭。

　　夏天天气炎热，容易导致人的神经中枢处于紧张状态，使体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状。不仅宝宝会厌食，成人也会。为避免这种情况发生，影响到自身和宝宝营养的摄取，应该适当根据季节调整饮食。但是，成人的自我调控能力远远高于宝宝，所以应首要分析宝宝不爱吃饭的原因，然后再有针对性地进行调整。绝不能采取强迫式的喂养方式，这样只会适得其反哦!

　　为什么宝宝不爱吃饭

　　1、宝宝身体不舒服

　　如果宝宝在生病，当然就会影响食欲，不想进食。比如当宝宝缺乏铁等微量元素，患有肠胃疾病，口腔溃疡等问题都有可能导致宝宝食欲不振，不爱吃饭。

　　解决方法：家长发现宝宝不爱吃饭之后首先就要排除孩子的身体异常原因，及时到医院进行相关检查，检查孩子体内各项微量元素是否满足身体所需，或者是否患有肠胃疾病。

　　2、饮食安排不合理

　　家长没有为宝宝准备单独的饭菜，大人的口味对于宝宝来说并不适合，宝宝肠胃较为娇嫩，不适合大人的饮食口味，或者宝宝的饭菜过于单一乏味，时间久了宝宝也会不爱吃。

　　解决方法：科学搭配宝宝的辅食，合理变换不同的辅食，全面均衡营养。同时也可以从饭菜的餐具和样式上进行突破，引起宝宝的兴趣，增加宝宝的用餐享受。

　　3、家长饮食习惯不当

　　宝宝的模仿能力是很强的，如果家长也有偏食和挑食的毛病，久而久之宝宝也会变得挑食哦。就像文中开头所说的，夏天由于天气原因成人和小孩都会有一定的食欲不振，所以大人的饮食习惯也会大大影响到宝宝。

　　解决方法：创造一个良好的就餐环境，爸爸妈妈和宝宝应该一同进食，让宝宝知道固定的用餐时间，慢慢养成良好的饮食习惯。

　　4、强迫进食，喂养不当

　　宝宝的肠胃较为娇嫩，每次可以吸收的食物非常有限，所以家长不要根据自己的一个想法，强迫宝宝进食，强迫、诱哄进食会加重宝宝对吃饭的厌烦情绪，随着宝宝的自我意识逐渐增强，逆反心理加重，所以喂食会愈加困难，需要的时间也越来越长。

　　总结：无论是平时还是夏季，宝宝挑食偏食都是让家长十分头疼的问题，所以家长们可以多给宝宝准备一些清淡易消化的食物，多补充水果和维生素。同时也要保证宝宝的营养均衡，定时体检。密切关注宝宝的身体状况。

　　如果宝宝长期营养不均衡很容易引起铁缺乏甚至缺铁性贫血，而铁缺乏和缺铁性贫血都会导致食欲不振，必要时应选择瑞克生血宁片(http://sxn.whlhyy.com.cn)来补铁补血，不仅服用安全，不伤肠胃，还能刺激骨髓造血、增强免疫力，是行业里的老牌产品，疗效和口碑都很不错。