常听老人抱怨腿疼难受,反反复复好不了,走路费劲,认为是骨关节炎,但腿疼只是骨关节炎症状的其中一个,引起腿疼的原因也比较多,并非所有的腿疼都是骨关节炎引起的。那骨关节炎症状有哪些呢?老人如何预防和缓解呢?

骨关节炎症状主要表现为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如果活动过多,疼痛又会加重.另一症状是关节僵硬,常发生在早晨起床或白天关节长时间保持一定体位后;关节肿胀、按压时很痛、活动时有摩擦感或咔嗒声,病情严重者还会出现肌肉萎缩、关节变形的现象。

骨关节炎症状大致分为以上这几种,老人是骨关节炎的高发人群,且骨关节炎的潜伏期比较长,因此老人一定要关注关节健康,趁早预防,及时治疗和缓解炎症。下面普及预防和缓解骨关节炎症状的具体方法。

首先,预防和缓解骨关节炎症状,要先减轻关节负重,减少大幅度的活动,肥胖者还需要控制体重;其次也要进行适度锻炼,锻炼能增强关节周围肌肉的弹性和力量,帮助增强关节的稳定性和灵活性,给予关节更好的保护;对骨关节炎严重者来说,只能采取人工关节置换术,帮助修复关节功能。

除了以上几种方式,还有一种方式被很多人忽略,那就是补充氨糖,对老人来说,补充氨糖尤为重要,而且氨糖和钙相比,对关节更有好处。要知道,氨糖是关节腔的“清道夫”,也是关节的“保护伞”,氨糖是关节液的基本成分,也是生成软骨细胞的重要物质;它能够抑制和清除关节腔内的有害物质,缓解骨关节炎症状,而且能够促进关节液的生成,更好的润滑关节软骨,减少关节软骨之间的磨损,缓解疼痛,延缓关节软骨退化速度,让关节灵活运转;还能生成新的软骨细胞,修复受损软骨,增强关节的强度,让关节更加强健。

钙尔奇氨糖软骨素加钙片是专为老人补充氨糖的钙片,重阳节、春节回家也可以送长辈,关心下他们身体。氨糖含量高,每4片含有1500mg氨糖,能缓解关节疼痛、消炎镇定,预防和缓解骨关节炎症状,让老人免受骨关节炎的困扰,还能缓解腰酸背痛,提高机体免疫力;对润滑关节、修复受损软骨能起到很不错的效果;而且特别添加的钙物质还能增强骨骼密度,让腿脚更有劲,对预防和缓解骨质疏松也有好处。

健力多氨糖软骨素钙片也不错,能够同时补充氨糖和钙物质,氨糖含量也不错,但跟钙尔奇相比更推荐钙尔奇的这款,这款是大品牌,含钙量高,养护关节的同时还能增强骨骼健康,给老人关节骨骼形成双重保护,预防和缓解骨关节症状效果更佳。