秋天到了,越来越多的小伙伴应该和我一样觉得皮肤总是干干的。皮肤有些鱼鳞状,起白屑、干裂,一挠就像下雪似的,纷纷向下掉落,甚至会非常痒。这种问题总是困扰着我们,也不知道怎么去解决皮肤干燥的问题。那么,皮肤干燥怎么调理呢?

首先皮肤干燥有几大原因:

天气干燥,水分不足。

秋冬季节空气中的水分比较少,整体比较干燥。这种情况下我们需要选择合适我们的保湿产品涂在我们的皮肤表层,防止皮肤中的水分在空气中过度的蒸发流失掉。也可以在我们所处的环境中放置一些加湿设备,对局部的空气湿度进行改善,来起到保护我们的皮肤不会过度干燥的效果。

缺少维生素

那皮肤干燥缺什么维生素呢?

首先是维生素A,如果人体身体缺乏维生素A,人皮肤的表面黏液和皮脂就会减少,从而让皮肤和黏膜的的抵抗力下降,就容易引起皮肤干燥、脱屑的皮肤症状,还会让皮肤没有光泽。然后是维生素B2,维生素B2是人体中比较重要的物质,如果身体缺乏维生素B2,会导致机体代谢出现障碍,从而让皮肤有干燥脱屑的现象。以及维生素E的缺乏会让皮肤有干燥的现象,维生素是具有保持皮肤弹性,有抗氧化的作用,如果缺乏就会导致皮肤失去弹性,以及会出现干燥。

我们平日里可以在饮食上摄入一些改善皮肤干燥的食物来补充身体的需要,比如坚果类,鲜枣,蜂蜜还有黑芝麻等等。也可以像我一下选择服用一些复合维生素片。我本人购买的是善存的一款复合维生素片,其中含有各种维生素群以及一些人体所需要的微量元素,可以帮助我的皮肤保持水润。

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