求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家庭生活 > 家庭保健 > 正文
中年男人必备保健养生菜单

本文章关键词保健
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2008-11-18 14:11:48

  中年男人最容易“透支”的就是健康。

  长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。

  远离生猛海鲜

  烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚,但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高,加之过于追求味道的鲜美,烹调不够充分,不知不觉中已经病从口入。

  推荐菜品:夏日田园

  材料:鲜芦笋240克,鲜冬菇160克。

  调味料:素上汤1杯,盐、糖各半茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。

  做法:

  1.鲜冬菇去蒂,洗净,用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。

  2.鲜芦笋削去根端老梗,放入油、盐,在滚水中焯1分钟,捞出置冷水中浸片刻,再放入煮滚的调味料中煨两分钟,使入味。

  鲜蔬抗疲劳

  疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。

  推荐菜品:葡汁四蔬

  材料:西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。

  做法:

  1.西兰花、菜花均切成小朵,与珍珠笋用油、盐滚水焯熟,过冷水,沥干。

  2.茄子切片蒸熟。

  3.煮葡汁:热油炒汁咖喱粉、面粉,加入素上汤慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁、淡奶,煮滚即离火,淋在鲜蔬面上,放入烤箱以170摄氏度烤至表面金黄色即成。

Fire
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·怀孕初期有什么症状表现?
·水下分娩全过程[图]
·孕妇腿肿脚肿的原因与对策
·怎样“诊断”自己是否怀孕?
·手机微波炉电脑对孕妇有害吗
·准妈妈感冒了怎么办?
·哪种避孕方式更适合你? 图
·怀孕,让你早知道!
·你会用早孕试纸吗? 图
·什么是妊娠以及主要表现?
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   预防“亚健康”症状 2010-9-2 10:54:52
   汤臣倍健营养保健食品 2010-9-2 10:46:23
   服用冬虫夏草要因病而异 2009-3-25 15:51:30
   胃溃疡患者保健招式 图 2009-3-25 14:03:34
   十大时尚生活健康有误区 2009-3-24 15:08:59
   教你做个健康的夜猫子 2009-3-24 14:43:45
   白领女性背部保健妙方 图 2009-3-24 14:37:00
   百草回春:如何让百病不发 2009-3-23 10:31:47
   中年人保健把握三个平衡 2009-3-23 9:46:00
   小病小痛首选中医 2009-3-21 14:28:51
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 jk58.com All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。