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益身健体的怪招(图)

本文章关键词运动
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WWW.JK58.COM    2009-3-11 14:03:16

  拍打脸颊:拍打脸颊好处很多,能刺激穴位、按摩经络、滋养气血、调节功能。操作简单易行,每天早晚各1次,每次拍打双颊100下,约5分钟,注意用力不可过猛。

  牵拉耳朵:每天清晨起床及晚上睡觉时,用右手过头顶轻轻牵拉左耳27下,再以左手过头顶牵拉右耳27下,如此反复2次,可防头发早白。

  提脚跟走路:医学研究表明,得了痔疮,最简单的治疗方法就是提起脚跟走路,因为走路的时候,一旦脚跟被提起,脚拇指受力,就会牵动肛门肌肉的紧缩,使痔核的淤血有所改善,对于病情的恢复很有帮助。

益身健体的怪招 图

  用脚趾夹东西:经络理论认为,脚的第二、第三趾粗壮有弹性,与胃经络密切相关。每天练习用脚的第二、第三趾夹东西,或坐卧时有意识地活动脚趾,并持之以恒,胃肠功能会逐渐提高。

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来源:求医问药
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