宝宝喝水是门学问，大有讲究！宝宝喝的水和大人的有什么不同？父母如何为宝宝选择放心的饮用水？各种不同的水质对孩子都有哪些影响？专家经验，喝出健康宝宝，需要从小做起。

　　婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢？

　　首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿80%，0～3岁婴幼儿70%～75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤;0～1岁婴幼儿150毫升/公斤;1～3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。

　　婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。

　　给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑？

　　根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：无菌，不含有毒有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先，卫生安全，生病少。符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。其次，营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

宝宝应该喝什么水 图

　　宝宝喝水要科学

　　不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

　　水中有哪些有害物质对人体有害?水中有机化学污染物2200多种;自来水中有机化学污染物785种;致癌物20种;可疑致癌物23种;促癌物18种;致突变物56种。那么，到底有没有一种既方便，又安全卫生的饮水方式呢?答案是肯定的。那就是早已在欧美各国普及，并在我国北上广深等经济发达的大城市悄然兴起的——净水机，又叫直饮机。顾名思义：直饮机是通过管线把自来水再加以净化，除菌而生产出完全符合人体健康需求的可饮用水。直饮式净水器采用膜工作原理——对原水施加一定的压力，使水分子和离子状态的矿物质元素通过各种过滤膜(直饮机所用的过滤膜上的孔径只有0.001微米，而细菌，病毒的直径一般有0.04-1微米)，使溶解在水中的有害物质(如重金属、细菌、病毒)等被截留清除，达到净化饮用水的目的。