婴儿出生6个月之内的睡觉姿势，对他们的健康成长尤为重要。不正确的睡眠姿势能导致各种疾病，甚至引起婴儿猝死。

　　提倡仰卧睡觉

　　美国科学家呼吁家长应该注意婴儿睡觉的姿势，提倡仰卧睡觉。研究表明，婴儿仰卧睡觉有助于防止新生儿猝死综合征（又叫“摇篮死”，是指一岁以下的健康婴儿在睡眠中突然死亡）,并减少感染、哮喘等疾病的发病率。在美国，每年有3000名婴儿猝死，其中90%都是6个月以下的幼儿。即使在做过尸检、调查婴儿病史及其家族病史后，医生也无法找出猝死的直接原因，但是猜测摇篮死的原因可能不只一个。有一种理论认为，有些婴儿的呼吸系统发育不完善，所以在某些特殊情况下，譬如因俯睡而吸入过度的二氧化碳、室内空气不新鲜、吸入烟雾、接触过敏原以及温度过高时，可能出现呼吸停顿，导致死亡。

　　包起来睡得更香

　　医生还发现，把孩子用被单包起来睡觉能让孩子睡得更安稳，而且降低猝死率。华盛顿大学的克罗蒂亚博士做了一个实验，证明包着睡让婴儿感到更安全，不易惊醒，睡眠质量更高。她选择了26名3到6个月大的健康婴儿，分成两组，一组包着，一组不包，然后通过观察睡眠过程中的睡眠质量指标，如，呼吸模式、眼球移动情况、脑电波等，来衡量他们的睡眠质量。结果显示，包着的孩子一直是仰卧的，睡得更安稳，深度睡眠时间是不包的婴儿的两倍。

　　在英国，每年有500名婴儿死于猝死综合征。医生建议，一定要让婴儿仰卧睡眠，包裹要适当，不能太热，也不能太冷。婴幼儿死亡研究基金会发言人建议，包小孩的被子最好是轻、薄的棉制品，包得不要太紧。尤其不能把头包住，因为头部温度过高可能也是婴儿猝死的原因之一。屋子里空气要新鲜，不能吸烟，不能用羽绒被和羊皮褥子。另外，因为细菌感染也可能是婴儿猝死症的原因之一，所以建议给婴儿的用品，如衣服、被褥等应该是新的比较好。

　　有人研究了131例婴儿猝死的病例，发现其中一半的父母给孩子用的是别人送的旧被褥。

　　经常换个姿势喂奶

　　仰卧的时间太长，就容易造成平头。在美国，自1994年“提倡新生儿仰卧睡眠”运动发起以来，新生儿猝死率大大降低了，但是随之而来的是平头的孩子比从前增加了5倍。婴儿的颅骨柔软，如果每天以同一个姿势躺着，经常枕在枕头上的部位会因持续受力而变得扁平。

　　如果后脑有一点扁平，在大多数情况下，等孩子长大一点，平头会自动恢复成正常形状。另外，家长也可以在医生的指导下对婴儿平头进行纠正，常用的办法有：白天在孩子醒着的时候，让他趴着，这样做可以使平头的部位不受压，同时还能锻炼颈部的肌肉。肌肉有力了，孩子睡觉时就可以自由转动脑袋，不会老用一个地方靠着枕头。可以在脑袋一边垫块小毛巾，也可以把挂在摇篮上的玩具或者摇篮本身换个方向，这样当孩子追着自己熟悉的东西看时，就自动改变了头在枕头上的方向。另外，喂奶的时候可以换个姿势抱。