正应了现在流行的那句话“不作死就不会死”，以前确实作的太厉害，过了25岁，各种问题都来了，失眠、抑郁、脱发，有那么一段时间甚至要靠安眠药入睡，出门要戴假发遮掩，可我才20多岁啊，如果要这样下去，以后的日子可怎么过！为了改变自己整个人的状态，我打算先从改变形象开始，以前烫染头发过度，再加上长期服用避孕药，所以才会导致脱发那么严重。作为一个女孩子，要想形象好，首先得有一头乌黑亮丽的秀发吧！所以我试了一些偏方，用生姜水、皂角水洗头发，好像改善发质确实有一点帮助，但是对生发没有什么用。去医院检查过，医生说头皮毛囊之前受损严重，最好是用进口的产品修复，但是医院一般不会给患者做品牌推荐，避免打广告的嫌疑。

因为我并不是某一个部位脱发，而是整体头发都稀少，尤其是头顶，情况更严重一些，所以我每次按摩的时间会略微长一点，在头顶处会多按一按。养成这个习惯之后，那段时间睡眠质量提升很多，以前一整晚都爱做梦，有时候早晨起来就感觉一整晚都没有睡一样，特别疲惫，但是那段时间确实要好很多。就这样坚持了一个多月，我用手都能够摸到头皮上长出了一层层头发茬，大概有一厘米那么长。

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