膝盖半月板损伤很多人都大意了,当成普通的膝盖疼,耽误病情,确认是否是半月板损伤,可以按压膝关节间隙处,感觉疼痛酸麻多半是半月板损伤。膝盖半月版一旦损伤,严重影响日常行走,那膝盖半月板损伤怎么办呢?

半月板属于软骨组织,轻度、中度膝盖半月板损伤建议补充氨糖。对老人来说,补充氨糖很有必要,老人年纪大,体内氨糖流失严重,更容易出现软骨关节磨损、受伤的情况,还容易引起关节疼痛甚至关节炎。氨糖是关节液的基本成分,还可以生成新的软骨组织,修复受损软骨,对关节腔内的有害物质也能起到清除的作用。

补充氨糖可以试试钙尔奇氨糖软骨素加钙片,氨糖含量高,每天早晚各2片,能补充1500mg的氨糖,满足人体所需,更好的促进关节液的分泌,润滑关节表面,减少关节软骨之间的磨损,缓解半月板等关节软骨受损带来的疼痛感。除了补充氨糖还能同时补充钙物质,增强骨骼密度和强度,让老人腿脚更灵活。

除了补充氨糖,膝盖半月板损伤怎么办?建议多注意休息,同时进行适当的运动锻炼,适当的锻炼可以增强膝关节周围的肌肉力量,促进血液流通对膝关节形成更好的保护,对老年人来说,运动可以选择瑜伽、太极、广场舞这种全身运动方式,运动强度和形式也更适合老年人。

上面两种方式更适合轻度、中度膝盖半月板损伤的情况,严重的膝盖半月板损伤怎么办呢?半月板损伤严重时关节处会有明显积液(或积血),因此需要去医院抽出积液,同时还需要石膏固定膝关节,让膝关节得到保护,更好的恢复;严重者需要进行半月板切除。

老人关节问题多,膝关节等处退化严重,千万不要等到膝盖半月板损伤才来关注膝盖半月板损伤怎么办这一问题。建议尽早补充氨糖,它能够很好的养护关节,增强关节灵活性,预防膝盖半月板损伤,对缓解和预防关节炎也有好处,家里老人关节不好的建议大家上心,坚持服用氨糖钙片。补充氨糖除了钙尔奇氨糖软骨素加钙片,健力多氨糖软骨素也不错,像重阳节回家看老人也可以送,两款钙片成分差不多,对已经出现半月板损伤的老人来说,吃钙尔奇这款见效更快些,它的氨糖和钙含量都高一些,而且是大品牌。