近日，CBNData发布了《2018国民睡眠生活消费大数据报告》。《报告》显示，中国互联网网民日常睡眠平均时长是7.1小时。睡眠时间虽然不短，但有56%的人表示自己有睡眠问题，其中做梦多、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉最为普遍。《报告》中还显示，全国1.7亿“90后”中三分之一都有睡眠问题，睡眠时间最短的每天只睡4个小时。68%的人表示每天根本“睡不够”。
从这份报告中可以明显看出，睡眠不好正在困扰越来越多的人，同时，在天猫发布的“618”消费数据中，有助睡眠的助眠寝具、眼罩、精油等成为新的购买爆点。而从医学的角度来讲，睡眠不好会对人体健康产生严重影响，甚至让人提前进入衰老期。
解决睡眠问题，单纯的依靠助眠寝具是远远不够的，更应该通过身体调理来解决睡眠障碍。比如国民健康旗下的优沛力褪黑素维生素B6胶囊，就能有效的改善睡眠，延长深度睡眠时间，并且还能起到调整时差的效果。
褪黑素被认为是拯救睡眠的“神物”，它是人类的松果体产生的一种胺类激素，有延缓衰老和改善睡眠的作用。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，浅睡阶段短，深睡阶段延长，降低早晨唤醒阈值。
优沛力褪黑素维生素B6胶囊中除了添加褪黑素外，还加入了维生素B6，双效协同下能够产生γ-氨基丁酸，从而产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。服用优沛力褪黑素维生素B6胶囊后，能够提升身体γ-氨基丁酸的分泌，它能够使神经放松，兴奋度降低，舒缓焦虑，帮助我们快速进入到睡眠状态。
如果一个人长期面对睡眠障碍，会对人体各项机能造成损害，比如出现记忆减退、注意力不集中、精神焦虑等问题，严重时还可能患上抑郁症。因此，改善睡眠、提升睡眠质量，对一些特殊人群是必须要重视的事情。优沛力褪黑素维生素B6胶囊针对长期失眠、入睡困难的中老年人；熬夜加班的上班族；睡眠质量差以及经常出差时差颠倒的人士，有着非常好的改善效果。
睡眠不好人易老？这不是危言耸听，而是隐藏在我们身边的“健康杀手”。只有积极改善睡眠质量，以科学、有效的方式助眠，才能拥有健康的精神和体魄。
